避免胎兒畸形的方法是什么？
常常會有一些孕婦在產(chǎn)檢的時候，被醫(yī)生告知胎兒出現(xiàn)了畸形。本來是滿心歡喜的迎接小生命的到來，這時候卻有不得不心痛的放棄，那種痛苦可想而知。其實讓胎兒出現(xiàn)畸形主要是和孕婦的飲食、生活的環(huán)境等有關(guān)系，所以如果能在平時飲食上多多注意，就可以降低胎兒畸形率。
1、含葉酸豐富的食物
葉酸是胎兒腦發(fā)育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發(fā)育有關(guān)的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經(jīng)管畸形。
2、含鐵豐富的食物
寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質(zhì)、卟啉等原料來制造，所以孕期鐵的消耗量要比非孕期時高。同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更引起血中血紅蛋白的下降。再由于孕媽咪早期妊娠反應(yīng)食欲不佳，或挑食，飲食不當(dāng)?shù)脑蛞痂F攝入不足，自然就可能會貧血。
3、含鈣豐富的食物
鈣是胎兒骨骼發(fā)育“密碼”，是人體骨頭、牙齒的重要組成部分。胎兒從一個受精卵長到出生時的平均50厘米的身長，需要消耗母體大量的鈣。輕度缺鈣就可能會引起孕媽咪腿抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀。嚴重時會影響寶寶的骨骼發(fā)育，造成方顱、佝僂病等骨骼發(fā)育不良，甚至畸形的癥狀。
4、含蛋白質(zhì)豐富的食物
蛋白質(zhì)是人體結(jié)構(gòu)中的“主角”，是構(gòu)成寶寶機體的重要成分。特別是對于孕反應(yīng)劇烈的準(zhǔn)媽媽，需要特殊補充。
懷孕后，要注意以上四種食物的補充，尤其是在懷孕的前三個月，一定要注意補充葉酸，這樣就可以有效的減少胎兒的畸形的可能。平時要注意營養(yǎng)攝取的均衡，做大粗細搭配、葷素搭配，多吃水果和蔬菜，吃的食物一定要洗干凈，不要有農(nóng)藥的殘留。
