孕婦晚期中度貧血應(yīng)該怎樣調(diào)理

孕婦在懷孕晚期的時(shí)候，出現(xiàn)中度貧血是不太影響寶寶的，但是也是一定要去醫(yī)院做一個(gè)全面檢查的，看看到底是什么原因引起的這種中度貧血的癥狀，在出現(xiàn)了中度貧血的癥狀之后，在平時(shí)的飲食習(xí)慣上一定要有所改變，多吃一點(diǎn)補(bǔ)血的食物或者是水果，比如枸杞還有紅棗，這兩種水果是在這種情況下有很大幫助的，下面我來(lái)說(shuō)一下具體的調(diào)理方法.

孕婦貧血建議先查明原因，如缺鐵或缺葉酸等，才能對(duì)因有效治療。另外建議孕期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。

孕婦貧血應(yīng)注意 生育年齡婦女由于月經(jīng)失血、體內(nèi)含鐵總量較低 ，僅貯存 2- 3克。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長(zhǎng)與分娩 ，鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵 1毫克 ，妊娠后半期每日需鐵量則可增加到 4毫克以上。

已知食物內(nèi)所含鐵僅有 10%能被消化道吸收 ，孕婦每天從食物中可吸收的鐵 ，也就只有 1- 3毫克 ，故距實(shí)際需要量始終有距離。由于胎兒發(fā)育還需吸收鐵 ，所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血 ，尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時(shí)鐵吸收時(shí) ，貧血會(huì)更早出現(xiàn) ，而且更嚴(yán)重。

嚴(yán)重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧 ，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn) ，甚至死胎。孕婦本身還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征 ，產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后雖然出血不多 ，也會(huì)因血液貯備不足而導(dǎo)致休克 ，或因貧血嚴(yán)重導(dǎo)致心肌損害。 因此 ，孕期婦女應(yīng)定期檢查血紅蛋白 ，如發(fā)現(xiàn)貧血應(yīng)及早治療。妊娠后半期每日服硫酸亞鐵 0. 3克 (其中含鐵離子為 60毫克 )，如有 1/10被吸收 ，每日就可吸收鐵離子 6毫克 ，這樣可以增加鐵的貯備以預(yù)防貧血 ，最好能一直服用持續(xù)到哺乳期結(jié)束。 預(yù)防孕婦缺鐵性貧血 ，也應(yīng)注意從飲食中補(bǔ)充鐵。

黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì) ，孕婦常食用 ，不僅起到防治缺鐵性貧血 ，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。

動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉 ，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ，不僅含鐵量高 ，而且維生素的含量也很豐富。 動(dòng)物血液。動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵 ，易被人體消化吸收 ，動(dòng)物血和內(nèi)脂豆腐做湯 ，經(jīng)常食用 ，具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果。孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量 ，瓜果本身含鐵量并不高 ，但是 ，瓜果中含有豐富的維生素C ，能促進(jìn)食物中鐵的吸收。 育齡婦女由于月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵性貧血是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的一個(gè)主要原因。孕婦貧血易發(fā)生早產(chǎn)及低出生體重，母親貧血，其胎兒肝臟貯存的鐵量少，嬰兒出生易發(fā)生貧血。

在經(jīng)過(guò)上面的具體介紹之后，想必大家已經(jīng)了解了孕婦在懷孕晚期出現(xiàn)了中度貧血之后的調(diào)理方法，當(dāng)然是不建議用藥調(diào)理的，建議食療的方法進(jìn)行調(diào)理，在飲食上一定要特別注意，下面我也已經(jīng)具體的說(shuō)了一下調(diào)解的方法，在平時(shí)的生活作息上也是要注意的，一定要有充足的睡眠時(shí)間，還要保證睡眠質(zhì)量.