孕婦胃疼胃脹怎么辦
緩解孕婦胃疼胃脹現(xiàn)象，我們可以從哪些方面著手？孕媽咪在懷孕過(guò)程中，非常容易誘發(fā)胃部不適、腸道不適癥狀，而且容易出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象，對(duì)于胃疼胃脹的現(xiàn)象，還是要從日常飲食的調(diào)整出發(fā)，做好每一天一日三餐的規(guī)劃，才能減少胃部不適的癥狀，下面幾個(gè)飲食調(diào)整方法，希望孕媽咪孕期多加了解。
1、糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2、飲食定時(shí)定量。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡。平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4、孕婦胃痛嚴(yán)重者立即就醫(yī)。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
當(dāng)孕婦胃疼胃脹情況頻繁發(fā)生后，首先還是不要緊張，驚慌失措，做好飲食調(diào)節(jié)，幫助孕媽咪保持一個(gè)最佳的精神狀態(tài)，心情非常重要，尤其是在孕期階段，正規(guī)了飲食搭配之后，還有一個(gè)就是要學(xué)會(huì)鍛煉身體，可以經(jīng)常按揉胃腸部位，減少孕婦胃疼胃脹癥狀的出現(xiàn)。
