為什么孕期會腰痛？

很多的女性朋友們都會問為什么在懷孕的期間腰部會如此的酸疼呢？會不會對以后的腰部造成一定的傷害，據(jù)官方統(tǒng)計，有49%的女性朋友們在懷孕期間都會伴隨著腰痛的出現(xiàn)，這到底是怎么一回事呢？其實懷孕腰疼的表現(xiàn)是可以找出來并且針對改善的，請往下面看吧，相信你們會找到答案的。

孕早期腰疼

一般情況下孕早期的腰疼不會很嚴重，且多以腰痛為止，這個時候的疼痛多以子宮后傾、壓迫到直腸、韌帶引起的疼痛感。當然了如果疼痛感很強烈，且伴有陰道不規(guī)則出血等情況的話，為預(yù)防流產(chǎn)，宮外孕等情況建議提前到婦產(chǎn)科醫(yī)院進行專業(yè)的檢查。如果只是輕微的疼痛感的話，則建議日常多注意保健，可適當多補充B族維生素，多注意休息，注意補鈣。

孕中期腰疼

孕中期，由于胎兒的快速長大，使子宮也進一步增大，這個時候腹部會向前，孕婦為了保持身體的玩意兒，就必然會使伸肌處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，這個時候就會造成腰部，背部等部位的過度勞累，一般情況下這種疼痛感只需要適當?shù)男菹⒕涂珊芎玫臏p輕，因此不必太過于擔心。同樣的如果是疼痛感非常明顯的話，則要注意是否會對胎兒造成影響，建議定期到醫(yī)院進行胎檢。

這一期間，孕婦一定要特別注意休息，學會適當?shù)耐祽?，同時盡量避免做重力運動，不要干粗重活兒，盡量多休息。同時如果散步，或者日常步行時最好也要注意相應(yīng)的控制一下時間。如果有條件的話，還可適當按摩，適當補充鈣質(zhì)，避免久坐、久站等。

孕后期腰疼

孕后期腰疼是一種正常的生理現(xiàn)象，這與胎兒的增大，腰部所承受的壓力不斷增大有關(guān)。此外，如果缺鈣也會加生孕后期腰疼的癥狀。但是如果是孕38周后，腰疼明顯，卻一陣陣的，多是臨產(chǎn)的征兆，此時就需要注意做好待產(chǎn)的準備，提前聯(lián)系好醫(yī)院，準備好嬰幼兒所需用品等等。

另外，教大家?guī)讉€緩解孕期腰疼的小竅門

1、從懷孕之后，就要有針對性的適當做一些運動，如散步等都是不錯的選擇，這樣有助于提高腰部的柔韌度。

2、選擇合適的床墊，床墊一定不要過軟，當然了也不可過硬，如果可以的話，以棕櫚床墊最好。

3、日常最好不要穿高跟鞋，盡可能的減少腰部的壓力。

4、避免彎腰取物，避免提重物，尤其要避免腰部彎曲用力。

5、保持良好的坐姿、站姿，睡姿。

6、適當控制胎兒的體重，避免營養(yǎng)過剩，避免胎兒過大，從而減少孕媽媽的壓力。

7、注意適當補充各種營養(yǎng)成份。女性妊娠后，對各種營養(yǎng)的需求量增大，特別是各種營養(yǎng)質(zhì)、礦物質(zhì)如果攝入不足的話，很有可能會加重腰疼的癥狀，因此建議日常要注意均衡飲食，適當多補充鈣質(zhì)、B族維生素等。

溫馨提醒：正常情況下，孕期疼痛感不會持續(xù)太長時間，且疼痛感不會特別明顯，因此如果疼痛感明顯，甚至已經(jīng)到了難以忍受的地步的并伴有其它不適感的話，建議及時到醫(yī)院進行體檢。

那么大家看到這里的話相信你們已經(jīng)了解了孕期什么時候分別怎么針對治療，所以呢不要太過在意會對以后的腰部造成一定的危害，然后希望準媽媽們能夠安安心心的在家待產(chǎn)生出一個健健康康的胖娃娃。