孕婦腸胃炎胃疼怎么辦
孕婦的健康狀況，牽動(dòng)著家里每一個(gè)人的神經(jīng)，稍微出現(xiàn)了不適癥狀，大家都會(huì)非常著急，如果孕婦腸胃炎胃疼怎么辦？這是大家比較在意的問(wèn)題，當(dāng)家里的孕媽咪因?yàn)槟c胃炎、胃疼非常嚴(yán)重而無(wú)法入睡時(shí)，我們不妨學(xué)一學(xué)別人常用的緩解招數(shù)，希望可以幫助孕媽咪減少腸胃炎帶來(lái)的痛苦。
1、合理的飲食，少食多餐
三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4～5餐，吃飯時(shí)間最好控制在30～60分鐘。進(jìn)食的過(guò)程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃飯的時(shí)候最好固定在一個(gè)氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。
2、食用新鮮食物，少吃刺激性食物
少吃酸辣食物，平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒，吃飯時(shí)盡量坐直，可避免胃酸上返。日?？梢赃m當(dāng)鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。
4、孕前已有胃病的孕婦，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃部不適加重。
每一個(gè)孕媽咪都是偉大的，在孕期生命的過(guò)程中，如果孕婦腸胃炎胃疼怎么辦，大家一定要齊心協(xié)力，面對(duì)這個(gè)癥狀時(shí)候，如果可以自己解決的話，就要注意細(xì)節(jié)呵護(hù)孕婦的健康，假如自己無(wú)法解決，就找到專業(yè)的醫(yī)生去診療，務(wù)必早日治愈腸胃炎胃疼癥狀。
