懷孕七月半禁忌有什么
懷孕是每個女性、每個家庭最重要的事情，懷孕期間一定要照顧好自己，而孕婦也是一個特殊的群體，更加需要注意，可是也有好多的女性朋友在懷孕期間不知道要注意什么事情，其實也特別簡單，就是一些生活當中的常識，特別是懷孕到七月半的時候，那么，懷孕七月半禁忌有什么？下面我們來進行一下了解。
懷孕第七月半的特點和注意事項
生理特點：
這個時期，胎兒眼瞼打開，已經(jīng)有眠睫毛。胎兒的大腦也發(fā)達起來，感覺系統(tǒng)也顯著發(fā)達起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感，聽覺也有發(fā)展，不過，聽覺發(fā)育完成還要到妊娠第八個月的時候。身長35～38厘米，體重約1000克左右。孕婦宮高約26厘米。
孕婦須知：
1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙。
2、食物的質(zhì)比量重要，宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。
3、要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
4、此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。
5、父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了懷孕七月半禁忌有什么，這時胎兒發(fā)育的也比較正常，這時可以和胎兒進行互動，另外在這個時候也要注意營養(yǎng)的補充，特別是孕婦要飲食全面、營養(yǎng)豐富，同時也要注意適當?shù)倪M行運動，這對將來分娩有好處。
