孕婦吃哪種dha最好？選購(gòu)dha的方法
Dha是孕婦在孕期必吃的一款營(yíng)養(yǎng)品，一般來(lái)講，在吃dha的時(shí)候，孕婦對(duì)于不同類型的dha也應(yīng)該有所了解，那么，孕婦吃哪種dha最好呢？
孕婦吃哪種dha最好？
一般來(lái)說(shuō)，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果最佳。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量最大的時(shí)期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從妊娠4個(gè)月起適當(dāng)補(bǔ)充DHA。在孩子出生后，母親可繼續(xù)服用DHA，通過(guò)乳汁喂給胎兒。
選購(gòu)DHA產(chǎn)品的方法：
第一，首先看包裝上的標(biāo)志。注意包裝上的標(biāo)志是否清楚，包裝上是否印有經(jīng)過(guò)國(guó)家審批的保健食品的標(biāo)志，是否印有GMP認(rèn)證標(biāo)志。
第二，看包裝上的產(chǎn)品制造商。消費(fèi)者可以通過(guò)上網(wǎng)查詢產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志和GMP認(rèn)證標(biāo)志是否經(jīng)過(guò)國(guó)家審批，查詢結(jié)果和包裝上印刷的制造商名稱是否相同。
第三，看包裝上的產(chǎn)品說(shuō)明書。一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產(chǎn)品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質(zhì)期等，孕婦要根據(jù)自己的需求找對(duì)應(yīng)的內(nèi)容。
第四，看含有DHA魚油膠囊的生產(chǎn)工藝，從提取到加工成膠囊是否是一次性完成。
