產(chǎn)前乳房按摩有什么好處
不知道大家知不知道這樣一件事情，那就是如果你適當(dāng)?shù)膶θ榉窟M(jìn)行按摩的話，對于乳房的生長是有好處的，很多孕婦在產(chǎn)前會進(jìn)行乳房按摩，其實(shí)這是一種很好的做法，也許有些人并不知道這一點(diǎn)，不過在看了一下的說明以后希望大家能夠知道一些。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動特別有助于雙乳健美。
飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北芪、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北芪則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
所以說在產(chǎn)前驚醒乳房按摩其實(shí)對于孕婦來說是很好的，在看了以上的說明之后希望大家能夠?qū)W到一些知識，如果以后自己遇到這樣的情況的時候就可以采用以上的辦法來對自己的乳房進(jìn)行按摩，相信會有一個比較明顯的作用。
