孕期豐胸秘籍有哪些

很多女性朋友想要搭上懷孕的順風(fēng)車(chē)來(lái)進(jìn)行豐胸，對(duì)于這些朋友來(lái)說(shuō)，了解孕期豐胸秘籍的相關(guān)內(nèi)容是非常有必要的。那么孕期豐胸秘籍有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹孕期豐胸秘籍有哪些的相關(guān)內(nèi)容，想要了解孕期豐胸秘籍有哪些的朋友可以接著往下看哦！

1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側(cè)，腋下各夾一本書(shū)，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢(shì)10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)1次。

2、將嘴唇拉開(kāi)，呈微笑狀，這個(gè)動(dòng)作可收縮頸部的大肌肉，剛強(qiáng)胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重復(fù)15次，你會(huì)很快注意到乳頭會(huì)隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。

3、維持胸部的緊實(shí)，你可將雙手抬高，于鼻前合攏(十指夾緊)，手和肘部保持水平狀，接著用力擊掌(手持平、指夾緊)，此動(dòng)作重復(fù)10次，這時(shí)你會(huì)感到胸部也隨之運(yùn)動(dòng)，此練習(xí)可同第二步驟同時(shí)做。

4、不想做運(yùn)動(dòng)就來(lái)吹氣球。懷孕之后總覺(jué)得全身懶懶的不想動(dòng)，如果以上說(shuō)的運(yùn)動(dòng)方法你都比較排斥，那可以采用這個(gè)簡(jiǎn)單又有趣的吹氣球來(lái)增加胸圍。準(zhǔn)備好一個(gè)氣球，每天吹3次。每次吹氣球前都先做好深呼吸，然后再盡力呼氣，吹5-10次，以后慢慢增加吹氣量。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝，鍛煉胸肌。

5、另外懷孕中的你在選擇罩胸時(shí)，應(yīng)選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的乳罩，大小適宜的乳罩會(huì)支持胸部而不會(huì)在背部或肩部留下壓痕，同時(shí)應(yīng)隨時(shí)更換乳罩，以適應(yīng)胸部的變化。

6、記住用冷水對(duì)胸部進(jìn)行保養(yǎng)，在涂抹過(guò)身體調(diào)和油的乳房上，輕輕用冷水沖洗，有利于增強(qiáng)雙乳的彈性和活力。

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