孕婦骨盆疼的各種問題

人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯(lián)合和后面的骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和兩對骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發(fā)揮著作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關(guān)節(jié)不活動，所以不會出現(xiàn)疼痛。一旦女性在妊娠10周左右時，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì)，松弛素使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬、活動性增加。導(dǎo)致骨盆疼。那么孕婦骨盆疼的原因是什么呢？

孕婦出現(xiàn)骨盆疼痛，多是由于孕期為適應(yīng)分娩的需要身體會分泌大量的松弛素，從而導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)疼痛，這是比較常見的，不用擔(dān)心，當(dāng)然久坐會導(dǎo)致下腔靜脈回流不暢從而盆腔充血也會產(chǎn)生疼痛，所以建議孕期要適當(dāng)活動，散步，不要久坐，另孕期也要適當(dāng)補充鈣質(zhì)。

孕婦骨盆區(qū)疼痛什么時候會加重？

你平躺、翻身、走路和從座位上站起來時，疼痛通常會加劇。晚上經(jīng)常會疼得更厲害，而且，往往白天活動越多，夜晚疼痛得越頻繁越明顯。分開兩腿的動作可能會讓你非常疼，特別是當(dāng)你正放松地坐著或平躺時。

孕婦骨盆痛會影響分娩嗎？

只要聽取正確的建議，一般的盆區(qū)痛極少會對分娩造成影響。可能的話，盡量不要仰躺著分娩，站姿或跪姿分娩都能保護骨盆關(guān)節(jié)，而且一般來說感覺會更舒服一些。如果選擇坐著分娩，那就盡可能坐直，以便于兩腿分開。

孕婦骨盆疼痛多久會消失呢？

盆區(qū)痛一般在分娩后不會迅速消失，產(chǎn)后的持續(xù)治療非常重要。大約50%的女性在分娩12周之后仍會感覺到疼痛，不過分娩之后的疼痛比懷孕期間減輕了許多。少部分女性會長期感到疼痛，但如果她們接受了正確的建議和治療，出現(xiàn)這種情況的可能性就會非常小了。不過，在經(jīng)期來臨之前骨盆還會感到輕微的不適，這是很正常的現(xiàn)象，因為此時體內(nèi)產(chǎn)生的激素會起到類似恥骨松弛激素的作用。

如果經(jīng)常發(fā)生盆區(qū)痛，可以帶一個能起到支撐骨盆作用的腹帶。大約80%的準媽媽在使用腹帶之后疼痛癥狀都會有明顯地改善，而且只要需要，可以長期安全地佩戴它。鍛煉（特別是鍛煉腹部和骨盆底部的肌肉）是治療中很重要的一部分，它有助于提高骨盆和背部的穩(wěn)定性。但切記運動的時候，動作要輕柔。醫(yī)生還建議，可以留意一下白天的活動與盆區(qū)痛發(fā)生的聯(lián)系。看看怎樣既保證白天的正?；顒佑帜軠p少疼痛。