懷孕后期腰痛怎么辦

2017-05-02 15:40:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：懷孕對于女性來說是非常幸福的事情，但是這種幸福是存在著一定的風(fēng)險的，尤其是對于女性身體的風(fēng)險比較大，因為懷孕會造成女性鈣質(zhì)的流失，

懷孕對于女性來說是非常幸福的事情，但是這種幸福是存在著一定的風(fēng)險的，尤其是對于女性身體的風(fēng)險比較大，因為懷孕會造成女性鈣質(zhì)的流失，或者是其他的一些癥狀，而懷孕所引起的癥狀中，懷孕后期腰痛是比較常見的，那么，這種現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦呢？下面就來看看介紹吧。

1、腰疼可能是缺鈣的一種反映，日常生活中，可以每天多吃一些堅果補(bǔ)鈣。如：核桃等。

2、飲食方面的搭配可以多吃些牛奶、雞蛋、蜂蜜水、蛋類的食物，這類食品是高蛋白食物，可以補(bǔ)充身體的需要的營養(yǎng)。

3、孕婦腰疼還有可能是凍著了，要注意防寒。也可能是走路、彎腰太快造成的，建議躺下或蹲下的時候都都要緩慢。

4經(jīng)常腰痛的話，可能是胎兒太大，對身體的一些壓制造成的。堅持每天晚上用溫水泡腳，不但可以解除疲勞，而且還能夠緩解腰疼。

腰疼不要用風(fēng)濕膏，里面有麝香成份，影響寶寶的發(fā)育。女人在懷孕后期要比前期更辛苦，因此一定要照顧好自己的身體。身體虛弱的人容易有頭暈、惡心、煩燥的癥狀。

女性在懷孕的時候一定要好好的保護(hù)自己的身體，進(jìn)行一些必要的滋補(bǔ)，可以多吃一些水果以及對胎兒發(fā)育有比較好的作用的食物，例如湯品之類的，而且懷孕的婦女最好是不要進(jìn)行過重的體力勞動。這樣做之后就能夠有效的預(yù)防懷孕后期腰痛的現(xiàn)象發(fā)生。