孕婦初期拉肚子原因及飲食調(diào)理有哪些？

現(xiàn)代女性朋友工作壓力很大，懷孕的婦女往往照顧自己不夠周到而引起一些自身小問題，有些孕婦在懷孕的初期就出現(xiàn)腹瀉等腸道疾病。孕婦懷孕初期出現(xiàn)拉肚子的癥狀一定要處理得當，以防止出現(xiàn)早期流產(chǎn)等嚴重的后果，同時要及時的調(diào)整好自己的飲食，以免對胎兒造成影響。出現(xiàn)懷孕初期拉肚子的原因比較多，下面為大家進行一下介紹：

自身原因

由于孕媽咪體內(nèi)激素水平的變化，胃排空時間延長，小腸蠕動減弱，極易受外界因素影響而腹瀉。

1.感染原因：細菌、病毒經(jīng)消化道感染。

2.飲食原因：食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣，或由海鮮等食物過敏所引發(fā)。

3.合并其他慢性疾病的原因：如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。

不同腹瀉，區(qū)別對待。孕期腹瀉要引起足夠的重視，但不用過度緊張。首先去除病因，換流質(zhì)易消化飲食，必要時禁食，補液。

非感染因素的腹瀉

如排除感染因素所致腹瀉，一般不需用藥，適當補液即可。通過口服加少量鹽和糖的“米湯”，補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。

嚴重時需要禁食，補液。服用思密達或活性炭片，保護胃腸黏膜;也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，調(diào)整腸道內(nèi)菌群，扶正祛邪。

感染因素腹瀉

如果化驗提示有感染因素存在，必要時服用紅霉素或頭孢類抗生素。

以上藥物對母嬰相對安全。但即便安全，也應(yīng)盡量少用或不用，并及時補液。

患腹瀉的孕媽咪一般在24～96小時后恢復(fù)正常排便。

飲食調(diào)理

孕期出現(xiàn)腹瀉癥狀時要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。 每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。 隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 腹瀉的孕婦每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助獲取鈣，另外 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保飲食中獲取足夠的鐵。

孕期中的婦女比較脆弱，一定要注意自己的飲食，杜絕懷孕初期拉肚子等疾病。其在懷孕初期，胎兒尚未成形，孕婦切忌食用辛辣和生冷刺激的食物，以免細菌侵入母體內(nèi)而引起胎兒在腹中的正常發(fā)育。家人在照顧孕婦時主要應(yīng)該以蒸燉食物為主，同時讓孕婦保持合理的作息時間，且注意室內(nèi)有通風設(shè)備，增加適當有氧運動，幫助孕婦提高抵抗力，保證胎兒健康發(fā)育。