懷孕睡覺出汗該怎么辦呢

很多的孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了問題，那么孕婦就需要注意及時的采取治療的方法進(jìn)行治療，這樣才能夠保證好孕婦身體的健康和安全的問題，避免一些其他的問題影響到孕婦的健康，尤其是孕婦要注意安全的問題，那么懷孕睡覺出汗該怎么辦呢？那么下面我就為大家來介紹一下吧。

這種情況是孕婦常見的盜汗，主要是由于缺鈣引起的，孕期一定要注意補(bǔ)鈣。孕期建議服用鈣劑來補(bǔ)鈣，可以服用鈣源純凈，無副作用的鈣之緣片，它含鈣量，本身 還含有適量的維生素D促進(jìn)鈣的吸收，補(bǔ)鈣效果顯著。此外，孕婦還應(yīng)多吃含鈣高的食物來配合補(bǔ)鈣，例如：紫菜、牛奶、芝麻醬、魚蝦、花生、骨頭湯等。多到戶 外去曬曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。

孕婦夜間出汗多是正?，F(xiàn)象

孕婦夜間出汗多是正常的生理現(xiàn)象，這是由于孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝 率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發(fā)生多汗性濕疹。這種現(xiàn)象會一直延續(xù) 到產(chǎn)后。

出汗時，人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，有益于孕婦的身體健康。

1、穿天然料子的寬松衣服

準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護(hù)皮膚不被太陽曬傷。

提示：建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。

2、溫水擦洗勤換衣

孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。

提示：洗澡水溫應(yīng)適中，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘為宜。

以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果孕婦出現(xiàn)了上述的問題，那么孕婦需要注意及時的采取治療的方法進(jìn)行相應(yīng)的治療，這樣才能夠很好的保證孕婦的身體的健康和安全的問題，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，那么最后祝孕婦順利生產(chǎn)。