懷孕六個月惡心要怎么辦才好
孕婦懷孕期間最容易出現(xiàn)的一種癥狀就是惡心嘔吐了，我們知道惡心嘔吐這種癥狀雖然不會威脅到胎兒的發(fā)育，但是惡心嘔吐這種癥狀的出現(xiàn)不但會給孕婦帶來了不舒服的感覺而且還容易給孕婦的生活帶來不便，所以我們建議孕婦要想辦法來對付惡心嘔吐這種情況，下文我們給大家介紹一下懷孕六個月惡心要怎么辦才好。
充足飲水，尤其是如果嘔吐流失大量水分時。如果您在惡心時，感覺稀湯類食物比固體食物更容易下咽，那就用稀湯類食物來補充營養(yǎng)。嘗試下列任何您能弄到的東西：水果或蔬菜汁、肉湯、牛肉湯。如果您覺得稀湯類食物使您更惡心，那就吃一些水分含量比較高的固體食物，例如新鮮的水果和蔬菜——尤其是萵苣、西瓜和柑橘類水果。
服用孕期可以食用的維生素來彌補您無法得到的營養(yǎng)。但要選擇一天當中最不容易把它吐出來的時間服用。
避免那些形狀、氣味及味道會讓您感覺惡心的食物。避免一切聞后能引起惡心的食物——由于過于敏感的嗅覺，有些食物對很多懷孕婦女都會有此作用。不要自我犧牲為您的老公準備香腸和雞蛋，如果它們的氣味會讓您沖向洗手間的話。如果隔壁公寓傳出的味道讓您受不了，可以在房門的下面放幾條毛巾來遮擋;必要時窗戶上的排氣扇也會有幫助。
不要強迫自己吃一些您自己并不喜歡的食物，或是糟到讓您感覺惡心的食物。相反，您應(yīng)該在憑借理智上對于營養(yǎng)需要的同時，主要通過感覺、嗅覺和味覺來選擇您的食譜。如果甜食都是您能接受的(您的維生素A和蛋白質(zhì)可以從黃桃和松軟干酪獲取，而非只能從椰菜和雞肉那里獲取)，那么您可以只選甜食?；蛘吣梢灾贿x擇美味小盤菜肴，如果它們能讓您腹痛有所減輕(如用烤乳酪和西紅柿三明治當早餐，來代替燕麥和橘子汁)。
多餐少食——在您感覺到餓之前就開始進餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就沒有東西可消化，它就只能消化胃內(nèi)膜，這會引起惡心。同樣，兩餐之間胃部長時間的蠕動也會造成低血糖。三頓大餐分成六次食用效果明顯要好。也可以帶一點有營養(yǎng)的零食(干果、全麥餅干或椒鹽卷餅)在身上，以便隨時享用。
在上面的文章里面我們介紹了孕婦在懷孕六個月的時候可能出現(xiàn)的一種癥狀，那就是惡心了，我們知道這種情況的出現(xiàn)會給孕婦帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細介紹了懷孕六個月惡心要怎么辦才好。
