懷孕肚子咕嚕的原因
在懷孕期間總是出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，身體乏力的現(xiàn)象，腿腳沒有力氣的現(xiàn)象，這些對于孕婦來說都很正常，孕婦還經(jīng)常會出現(xiàn)不想吃飯，腸胃不好，這都是孕早期的一些反應，那么有的朋友們到了孕中期漸漸的就會發(fā)現(xiàn)懷孕肚子咕嚕，這是怎么回事呢！
懷孕后早孕期的胎氣引起的小腹疼痛和脹氣。這個是懷孕后的正常現(xiàn)象。
黃體素讓腸蠕動變差，孕婦脹氣最明顯的時期，通常發(fā)生在第一孕期，也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對過高;此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變造成的。
1.大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕后的前3個月，還會并發(fā)一些惡心、嘔吐的癥狀，過了這段時間就會慢慢減緩。
2.如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續(xù)比較久，持續(xù)到懷孕四五個月左右。5種方法可以緩解：1.多餐少量
2.多吃纖維素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯的選
其實上面我們了解的懷孕肚子咕嚕，只要我們注意飲食，準媽媽們也并不要太過擔心，保證好自己的腸胃，盡量的吃一些清淡，而且得必須要有營養(yǎng)的食物來調(diào)理自己的身體就會好很多。
