孕婦為啥要左側(cè)睡呢
孕婦因?yàn)閼言械臅r(shí)候肚子會(huì)慢慢的越變?cè)酱?，所以懷孕時(shí)睡覺的姿勢(shì)事非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，孕婦睡覺的時(shí)候建議左側(cè)睡。這是為什么呢？孕婦左側(cè)睡覺可以在很大的程度上減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，保證胎盤的血液供給等等，這樣做可以減輕或者避免妊娠高血壓綜合癥。還有在孕晚期的時(shí)候，孕婦左側(cè)睡能夠減輕子宮血管張力，使胎盤的血流量增加，有助于治療胎兒的發(fā)育遲緩。所以左側(cè)睡很有好處.
孕媽媽在孕晚期睡姿采取左側(cè)臥位是最佳的睡眠姿勢(shì)。
1.給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。
2.降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率
孕媽媽在懷孕晚期采用左側(cè)臥位的睡姿睡覺可減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。該血流量的增加，可使腎臟血流量增多，尿量增加。
3.保證胎盤的血流量
孕媽媽采取左側(cè)臥位睡眠，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕媽媽身體健康都有益處。由于懷孕晚期的子宮呈右旋轉(zhuǎn)，最佳的孕媽媽睡姿就是左側(cè)臥位，因?yàn)楫?dāng)孕媽媽采取左側(cè)臥位時(shí)，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，減輕子宮血管的張力，恢復(fù)血管的直徑，從而保證胎盤的血流量，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。
孕婦左側(cè)睡簡(jiǎn)單的說(shuō)起來(lái)是很有益于優(yōu)孕優(yōu)生的，不管是對(duì)孕婦本身而言或者是對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，意義都十分大。再比如有些孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)有下肢浮腫的情況，而左側(cè)睡其實(shí)也是有利于血液回流，對(duì)于減輕下肢的浮腫很有效果。對(duì)于胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，也是左側(cè)睡要比右側(cè)睡好得多，所以孕媽媽們注意在睡覺的時(shí)候左側(cè)睡，對(duì)孕媽媽們自己還有孩子都很有好處。
