孕婦懷孕35周應該知道的禁忌

孕育生命是人類繁衍的大事。而且每一個即將迎來小寶寶的家庭，都充滿著歡欣與喜悅。由于準媽媽和準爸爸的責任非常重大，在醫(yī)生的叮囑下，無論從飲食習慣還是生活習慣都格外小心，生怕出現(xiàn)差錯，特別是在懷孕35周的時候，準媽媽們應該掌握以下知識，才可以幫助寶寶健康、順利成長。

懷孕35周的胎兒發(fā)育情況如下：

35周時，胎兒的聽力已充分發(fā)育，如果你還沒有和你的胎兒說過話，那現(xiàn)在馬上就開始吧。實驗證明細而高的音調(diào)更能吸引胎兒或嬰兒的注意。此時還應堅持計數(shù)胎動，胎動每12小時在30次左右為正常，如果胎動過少(少于20次預示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險)則應及時上醫(yī)院就診。

懷孕35周時媽媽的身體變化：

本周孕媽媽的體重約增加了11-13千克?，F(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。平時做起來很簡單的事情，現(xiàn)在你會感覺很累。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。

懷孕35周營養(yǎng)提示

1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。

2、孕媽媽可以適當?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

懷孕35周的胎教

在欣賞胎教音樂前，孕婦要舒適安靜的環(huán)境中選擇舒服的姿勢坐好，放松身心，以保心情的輕松愉悅。每天多次欣賞音樂名曲，聆聽和感受音樂帶來的恬靜、安寧，可以讓準媽媽在較長時間內(nèi)保持愉悅的心情，并促進胎兒發(fā)育。

孕35周重要注意事項

1、辦公室孕媽媽：白領孕媽媽在辦公室上班要注意勞逸結(jié)合，如果你的工作需要一整天坐著，應該頻繁地停下來休息一會兒、在周圍走走、伸伸腿。

2、如何增加順產(chǎn)幾率：生產(chǎn)時能順利生下小寶寶，少經(jīng)受些痛苦是孕媽媽們共同的心愿。來看看如何能達到這個愿望吧——增加順產(chǎn)幾率的方法。

3、了解分娩知識：預產(chǎn)期前1個月，孕媽媽應該多了解些有關(guān)分娩的知識，做好心理準備。當分娩遇到困難時，這些知識可以讓你堅定信心，相信自己可以順利分娩。

懷孕35周，就是民間所說的懷胎八月。這個時期，孕婦要格外注意飲食健康和身體變化，并且隨時做好入院生產(chǎn)的心理準備和物質(zhì)準備。孕婦如果一旦發(fā)現(xiàn)身體不適或者一些微小變化，一定要及就到醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)囑，迎接寶寶降生。