孕婦晚期貧血吃什么好
孕婦在懷孕晚期的時(shí)候一定要特別注意自己的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，因?yàn)楝F(xiàn)在吃的好一點(diǎn)會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育是有很大的幫助的，在平時(shí)一定要吃一些含血量比較豐富的水果或者是食物，當(dāng)然其中枸杞還有紅棗是最好的選擇，在懷孕晚期貧血是要去醫(yī)院做一個(gè)全面檢查的，看看到底是什么原因引起的.下面我來(lái)說(shuō)一下孕婦晚期貧血應(yīng)該吃些什么.
對(duì)于孕婦鐵缺乏造成的貧血，工業(yè)化國(guó)家長(zhǎng)期以來(lái)采用食物強(qiáng)化鐵劑的方法取得了很好的效果，近年來(lái)許多發(fā)展中國(guó)家也推行食物強(qiáng)化鐵劑解決婦女及兒童貧血，常用與強(qiáng)化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國(guó)現(xiàn)正實(shí)施醬油中強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血。
二、孕婦應(yīng)改善飲食，吃富含鐵的食物。動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的。
三、如果孕婦出現(xiàn)中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。
經(jīng)過(guò)上面的介紹之后，想必大家已經(jīng)了解了在孕婦晚期貧血應(yīng)該吃些什么.當(dāng)然還是建議去醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，看看到底是什么情況引起的.在出現(xiàn)這種情況之后，一定要注意自己的飲食習(xí)慣還有其他生活作息習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)足夠的睡眠時(shí)間，還有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，這些都是很有必要的。
