孕婦上火熱氣怎么辦呢
懷孕是一件大事,對(duì)于一個(gè)想要寶寶的家庭來(lái)說(shuō)懷孕能夠讓全家人都喜笑顏開(kāi),但是懷孕的過(guò)程非常的艱辛,其中還會(huì)遇到不少的困難,例如疾病的影響是最大的因素,需要孕婦們小心翼翼,最常見(jiàn)的癥狀是孕婦上火熱氣,這是由于飲食和外界條件引起的,那么,孕婦上火熱氣怎么辦呢?
因?yàn)樵袐D吃水果蔬菜可有效的預(yù)防上火。常見(jiàn)有效預(yù)防上火的食物有下列幾種:
黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對(duì)降火也很有幫助。
火龍果:含有豐富的礦物質(zhì):鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對(duì)于孕婦上火有好處。
苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。
梨:去火功效被大家所公認(rèn),把梨切片放入燒開(kāi)的沸水中,稍微放點(diǎn)鹽,沸騰后撈出來(lái),將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些,但是不要太多。
西瓜:西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
孕婦上火熱氣怎么辦這個(gè)問(wèn)題是比較容易解決的,可以用食療的辦法來(lái)處理,因此,希望孕婦們有類似癥狀的時(shí)候能夠看看上述的方法講解,及時(shí)的進(jìn)行降火處理,讓上火熱氣的現(xiàn)象能夠得到及時(shí)的控制,并且保護(hù)胎兒不受影響。