夏天懷孕吃什么比較好？這些水果可常吃！
2017-05-05 09:31:18 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：炎熱的夏季，懷孕了，孕期飲食很重要。對于孕期的飲食健康是不能忽視的，對于孕婦孕期吃什么也是需要關(guān)注的。到了夏天，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)食欲
炎熱的夏季，懷孕了，孕期飲食很重要。對于孕期的飲食健康是不能忽視的，對于孕婦孕期吃什么也是需要關(guān)注的。到了夏天，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振等現(xiàn)象，那么夏季孕婦吃什么好呢？
1、火龍果
吃火龍果能夠護(hù)膚、保護(hù)腸胃、緩解便秘，同時(shí)對妊娠高血壓有預(yù)防的效果。
2、櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
3、橙子
多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預(yù)防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發(fā)展。
4、獼猴桃
獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時(shí)多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。
