準(zhǔn)媽媽要注意什么？孕婦夏日出行的注意事項

腹中懷著小寶貝，出游自然也和平時的旅游有所區(qū)別。首先，并不是所有懷孕月份的準(zhǔn)媽媽都可以出游的。不論從身體狀況還是安全性來講，只有孕中期的媽媽比較適合出游。原因是懷孕的前3個月（孕早期）是流產(chǎn)的多發(fā)期，而懷孕的最后3個月（孕晚期）為早產(chǎn)的多發(fā)期，因此除非萬不得已的情況，比如回父母身邊去分娩等，其他出游活動最好都要停止。

夏日出行準(zhǔn)媽媽要注意什么？孕婦夏日出行的注意事項

而孕中期，即在懷孕13～27周期間（懷孕中間的3個月），流產(chǎn)的危險性比較低，孕早期的一些不適癥狀通常在此時消失，可以說是整個孕期中最穩(wěn)定、舒適的日子。因此，我們可以把孕中期認為是準(zhǔn)媽媽旅行的安全期。下面說說準(zhǔn)媽媽夏日外出的一些注意事項。

下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的季節(jié)，而且悶熱的天氣也比較多。除了在雨天外出有滑倒的危險外，空氣不流通的場所、悶熱的天氣，還易使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至?xí)炟实那闆r。

提示：雨天盡量減少外出，不要去空氣不流通的場所，盡量選擇空氣新鮮、比較涼爽的地方。

烈日炎炎需防曬

防曬對準(zhǔn)媽媽很重要，因為準(zhǔn)媽媽的皮膚更敏感，更容易被曬傷，很多準(zhǔn)媽媽就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。

提示：外出一定要打傘或戴遮陽帽，盡量不要涂防曬霜。防曬霜主要是起一個隔離的作用，根據(jù)防曬指數(shù)不同多少會含一些鉛的成分，懷孕之后不鼓勵用大量的防曬霜，但是也不是說一點防曬霜不能用。

可以選擇物理防曬霜，它不含紫外線吸收劑，只是起屏障作用，不會對皮膚造成刺激！不過用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產(chǎn)品才能洗凈。

當(dāng)然，孕婦最好選擇遮陽傘、草帽、長袖衣服這種防曬用品，盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率。

上下班錯開高峰期

許多準(zhǔn)媽媽在懷孕階段還要上班，除了要注意交通安全外，準(zhǔn)媽媽出行最好錯過早晚的高峰期，因為人多擁擠、情緒緊張都會對準(zhǔn)媽媽的健康造成不良影響。

提示：建議早上稍早一些離家，晚上稍晚一些回家，避開酷熱和擁擠，盡量乘坐空調(diào)車。

外出防蚊

1、穿衣打扮不當(dāng)，會招來蚊子。蚊子怕光但又不喜歡光線太暗，最喜歡在弱光環(huán)境下吸血。另外，蚊子喜歡叮咬體溫高的人，身著深色斜紋牛仔褲最容易被蚊子叮咬。

2、孕婦不適合用風(fēng)油精，孕婦盡量不要用蚊香等化學(xué)品驅(qū)蚊，最好不用風(fēng)油精或清涼油，因為風(fēng)油精或清涼油里的冰片對孕婦的刺激可能會導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦被蚊子叮咬后，可抹一點苯海拉明藥膏或爐甘石藥膏，一般次日可消腫。

用大蒜或薄荷葉擠出汁擦在被咬處，這些天然的東西不會對孕婦帶來傷害，花露水、風(fēng)油精等不能用。

用肥皂水涂抹，用肥皂水治療蚊子叮咬后的癢痛，確實是一種行之有效的“土”辦法。

溫馨提醒：對于剛有身孕的屌絲來說，應(yīng)該通過一些渠道來了解下懷孕初期應(yīng)注意什么，為接下來的孕期“旅途”起到保駕護航的作用。

準(zhǔn)媽媽曬后如何護理

1、回家后，徹底洗凈防曬霜

由于準(zhǔn)媽媽使用的物理性的防曬產(chǎn)品比較厚重，如果一直覆蓋在皮膚上，沒有清潔干凈的話，可能會堵塞住毛孔，長出一顆顆的痘子；即使是化學(xué)性的防曬產(chǎn)品，如果長時間接觸敏感性的皮膚，也易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽回家后，首要任務(wù)是要把防曬霜清洗干凈。

2、選對曬后保養(yǎng)品

經(jīng)過強烈的日曬之后，皮膚難免會受到損傷，因而更要注意曬后的保養(yǎng)及修復(fù)。此時，準(zhǔn)媽媽可以采用抗氧化損傷的保養(yǎng)品，如含有維生素C或維生素E的產(chǎn)品，以舒緩紅腫干燥的皮膚，在不刺激的情況下，加強保濕。選擇一款孕婦保濕面霜是不錯的做法。