高齡孕婦如何安胎保胎？高齡孕婦的注意事項(xiàng)

隨著工作壓力的增大和生育觀(guān)念的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的高齡孕婦越來(lái)越普遍了，這種情況不容樂(lè)觀(guān)，因?yàn)楦啐g孕婦會(huì)給自身和胎兒都帶來(lái)一定的影響和危險(xiǎn)。

人類(lèi)生育有一個(gè)最佳時(shí)期。醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)踐表明，女性的“黃金”生育時(shí)期為24-28歲，如果沒(méi)有特殊情況，最好選擇在這一時(shí)期生育。高齡初產(chǎn)，指年滿(mǎn)35歲以上且第一次分娩者。

然而，隨著生育觀(guān)念的改變和女性社會(huì)壓力的加大，高齡不婚不育女性及35歲以上的高齡初產(chǎn)婦數(shù)量正逐年上升。對(duì)此，不少婦科專(zhuān)家表示擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)楦啐g初產(chǎn)不僅會(huì)增加母體的患病率，也不利于養(yǎng)育健康的孩子。

孕婦吃安胎藥好嗎？

國(guó)際醫(yī)學(xué)界目前只推薦孕婦補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸的獲取僅靠日常飲食還不夠。孕婦應(yīng)在計(jì)劃懷孕的時(shí)候就補(bǔ)充葉酸，懷孕前三個(gè)月至懷孕后三個(gè)月要每天補(bǔ)充至少400微克的合成葉酸。

從優(yōu)生優(yōu)育和遺傳角度來(lái)看，應(yīng)該認(rèn)為大多數(shù)的流產(chǎn)是一種自然淘汰，勉強(qiáng)保胎并沒(méi)有多大意義，保胎也較難成功。盲目保胎是不可取的。少數(shù)濫用保胎藥物黃體酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出現(xiàn)生殖器官畸形。大多數(shù)情況非但不能保住胎兒，反而增加醫(yī)生施行手術(shù)的難度，增加流產(chǎn)婦女盆腔感染及子宮出血量。因此，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，全面衡量保胎與否，以便及時(shí)得到正確處理。預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生。

高齡孕婦的注意事項(xiàng)

1、孕前要進(jìn)行身體檢查。這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。

2、孕前要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒(méi)有及時(shí)吃　　葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。

3、孕期保健要格外注意，要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

4、懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以次來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

5、懷孕20周以后要做羊水穿刺。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。這項(xiàng)檢查有0。5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。

7、高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

孕婦安胎食譜

清蒸砂仁鱸魚(yú)

原料：鱸魚(yú)250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

1、將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚(yú)腹中，置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用，吃肉喝湯。

功效：補(bǔ)中安胎。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動(dòng)不安等癥。

砂仁肘子

原料：豬肘子500克，蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。

做法：

1、肘子刮洗干凈，瀝盡水分，用竹簽插滿(mǎn)小眼，蔥切段，姜切成片，砂仁研成細(xì)粉。把花椒、鹽炒燙，倒出晾到不燙手時(shí)在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(nèi)（忌用金屬容器）悶24小時(shí)，中間翻一次。

2、把悶好的肘子再刮洗一遍，瀝去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用凈布卷成筒形，再用細(xì)繩捆緊，盛入容器內(nèi)，放上蔥、姜、料酒，置旺火上蒸半小時(shí)，取出晾到不燙手時(shí)解去繩布，再重新卷緊捆上。上籠蒸1小時(shí)，取出涼透，解去繩布，抹上香油以免干燥。適用時(shí)到開(kāi)切成薄即可。

功效：溫脾止瀉，調(diào)中安胎，適于脾胃虛弱、食欲不振、病后體虛者食用，孕婦尤宜。

參芪燒鯽魚(yú)

原料：黃芪10克，冬筍片15克，黨參6克，活鯽魚(yú)約750克，香菇（水發(fā)）15克，白糖、料酒、食鹽、醬油、蔥、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、豬油及清湯適量。

做法：

1、將活鯽魚(yú)除去鱗和內(nèi)臟后洗凈，在魚(yú)身上斜切成十字花刀。黃芪、黨參切成厚片。香菇切成對(duì)開(kāi)，姜、蔥、蒜切碎。

2、將炒鍋置火上，放花生油燒六成熟時(shí)，下鯉魚(yú)炸成金黃色，撈出去油。

3、將炒鍋置火上，放入豬油、白糖炒成棗紅色時(shí)下炸好的鯉魚(yú)。同時(shí)下黃茂、黨參，燒開(kāi)后移文火上煨。待湯汁已濃、魚(yú)已熟透時(shí)將魚(yú)撈出，放在魚(yú)盆內(nèi)。除去黃茂片、黨參，再把筍片、香菇、蔥、姜、蒜放入湯勺內(nèi)，調(diào)入味精，燒開(kāi)后撇去油沫，用水豆粉勻芡，淋上豬油即成。

功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣，除濕安胎。適用于肺氣虛所致的咳嗽氣短、婦女體弱、胎動(dòng)欲墜以及小便不利等癥。

海參粥

原料：水發(fā)海參200克，熟火腿末少許，粳米100克，蔥末、精鹽少許，清水適量。

做法：

1、將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。

2、鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸燥。適用于精血虧損，虛弱贏(yíng)瘦，性功能減退，遺精，小便頻數(shù)，腸燥便難，貧血，神經(jīng)衰弱，老年體衰，是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時(shí)，又適宜婦女食用，能調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，利產(chǎn)，補(bǔ)產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠、產(chǎn)期的保健佳品。

雞子粥

原料：雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。

做法：

1、將雞蛋打入碗內(nèi)，攪散。糯米淘洗干凈，用清水浸泡1個(gè)小時(shí)。

2、鍋內(nèi)放入清水，燒開(kāi)后加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入雞蛋，待兩三滾后再加入豬油、精鹽，攪勻即成。

功效：養(yǎng)血安胎。適用于妊娠胎動(dòng)不安、小腹墜痛、胎漏下血、先兆流產(chǎn)，是孕婦安胎保健佳品。

阿膠粥

原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖、清水適量。

做法：

1、將膠擦洗干凈，搗碎。糯米淘洗干凈，用清水浸泡。

2、鍋內(nèi)放入清水、糯米。先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥成，下阿膠拌勻，再用紅糖調(diào)味即可。

功效：滋補(bǔ)養(yǎng)血，安胎止血。適用于婦女血虛、月經(jīng)不調(diào)、胎漏下血、肺病咯血、吐血，是婦女養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)、安胎的保健佳品。

大艾生姜煲雞蛋

原料：艾葉10克，生姜15克，雞蛋2只，水適量。

做法：

1、雞蛋煮熟后，去殼取蛋。

2、艾葉、生姜洗凈與雞蛋同煮，煲好后，飲汁吃蛋。

功效：溫經(jīng)止血，調(diào)經(jīng)安胎，散寒除濕，鎮(zhèn)痛，陰潤(rùn)燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血，有安胎益氣之功用。

葡萄干粥

原料：葡萄干50克，粳米100克，白糖少許，清水適量。

做法：

1、將葡萄干揀凈，用清水略泡，沖洗干凈。粳米淘洗干凈。

2、鍋內(nèi)放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖調(diào)味進(jìn)食。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)心利尿，強(qiáng)健筋骨。適用于氣血虛弱、心悸盜汗、精神倦怠、神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕筋骨疼痛，孕婦食之能安胎，久食益氣增力，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，益顏美容，是老弱婦幼日常著重養(yǎng)生保健佳品。

烏賊魚(yú)粥

原料：干烏賊魚(yú)、粳米、精鹽、蔥段、姜片、花生油、清水。

做法：

1、將干烏賊魚(yú)用溫水泡發(fā)，沖洗干凈，切成丁塊，粳米淘洗干凈。

2、炒鍋放入花生油燒熱，下蔥、姜煸香，加入清水、烏賊魚(yú)肉，煮至熟爛，加入粳米，繼續(xù)煮至粥成，再用精鹽調(diào)味即可。

功效：滋補(bǔ)養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶，養(yǎng)胎利產(chǎn)。適用于婦女血虛經(jīng)閉、崩漏、帶下，孕婦虛弱，產(chǎn)生虧虛；是婦女調(diào)經(jīng)、止帶、養(yǎng)胎、利產(chǎn)的養(yǎng)生保健佳品。