孕婦可以吹空調(diào)嗎？孕婦吹空調(diào)的注意事項

酷天氣炎熱的時候，對身懷六甲的孕媽媽來說更是一種煎熬。熱得汗流浹背，但是有不少孕婦不能吹空調(diào)，或者孕婦不能吹電風(fēng)扇之類的傳言讓孕媽媽熱得有苦難言。那么到底孕婦能不能吹空調(diào)呢？孕婦吹空調(diào)要注意什么呢？

孕婦能吹空調(diào)嗎？

孕婦一天呆在家中，難免燥熱。有時候會打開空調(diào)吹那么一小會兒風(fēng)，其實，孕婦是可以吹空調(diào)的。只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會對胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。

孕婦正確的吹空調(diào)有什么好處

1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調(diào)只要吹得得當(dāng)還是很有好處的。

2、屋內(nèi)空氣悶熱時，孕婦胃口會變差，如果使用空調(diào)，對孕婦胃口的影響就會大大減小。如果熱得不行，那么還是讓孕婦吹空調(diào)吧，當(dāng)心中暑哦！

孕婦適合吹空調(diào)嗎

有不少人認為，孕婦不能吹空調(diào)，因為吹空調(diào)可能會導(dǎo)致各種各樣的問題。但其實，這些問題也許并沒有他們說的那么嚴重，許多“危害”，只要你在吹空調(diào)時多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空調(diào)，并不算是孕婦禁忌。

通常來說，準媽媽在懷孕后比以前更容易覺得熱，高溫會讓你的身體變得太熱，加快你的心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對你的寶寶造成壓力。孕婦如果能恰當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)能有效降低室內(nèi)溫度，讓你感覺舒適些，有助于你保持平靜的心情和良好的食欲。

但是，準媽媽需要知道的是，孕后你的身體免疫力可不比以前，在吹空調(diào)的時候可不能像普通人那樣肆無忌憚，一些注意事項還是需要了解的。

孕婦吹空調(diào)的注意事項

1、保持空氣清新

如果使用空調(diào)時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。

2、定期清潔空調(diào)

如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調(diào)的使用說明，現(xiàn)在是時候這樣做了?？照{(diào)室內(nèi)機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

3、定時通風(fēng)換氣

一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1-3小時后，你就最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因為它只能完成部分室內(nèi)和外界空氣的相互流通。

4、空氣加濕或多喝水

懷孕本身有時就會讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。

5、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/b>

建議你把使用空調(diào)時室內(nèi)溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。

6、吹空調(diào)時注意預(yù)防感冒

除了溫度設(shè)置合理外，孕婦要想預(yù)防感冒，你還應(yīng)該關(guān)注室內(nèi)外溫度差。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7°C。室內(nèi)外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，準媽媽在使用空調(diào)時，要避免以下做法：

不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上；出汗時最好不要直接吹冷風(fēng)；不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。