順產(chǎn)過(guò)程需要注意什么事項(xiàng)

順產(chǎn)過(guò)程需要注意什么事項(xiàng)

分娩共有三個(gè)產(chǎn)程。而第一個(gè)產(chǎn)程是產(chǎn)婦最痛苦和最難度過(guò)的階段，宮縮和陣痛讓產(chǎn)婦難以忍受，此時(shí)可做一些小事來(lái)稍微緩解疼痛。

能做的事：

1、陣痛的時(shí)候最好大口呼氣

緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強(qiáng)忍疼痛的話(huà)身體就會(huì)變得僵硬，產(chǎn)痛就會(huì)增加。通過(guò)大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺(jué)。

2、變換姿勢(shì)，嘗試找到感覺(jué)

隨著胎頭的下降，產(chǎn)婦陣痛的部位也會(huì)有所改變，所以盡量找到感覺(jué)舒服的姿勢(shì)以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。

由于陣痛的時(shí)候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側(cè)臥的姿勢(shì)好一些，如果是白天的話(huà)就盡量坐起來(lái)。

不能做的事：

1、不要從一開(kāi)始就過(guò)分關(guān)注陣痛。

2、陣痛開(kāi)始后會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，所以注意力不要從一開(kāi)始就過(guò)分集中，不要詳細(xì)地記錄什么，這會(huì)讓自己感覺(jué)到緊張、疲勞，而這些首先會(huì)影響到交感神經(jīng)，陣痛就愈加難忍。

3、不要高聲喊叫。如果持續(xù)地高聲喊叫，會(huì)打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏。

4、陣痛來(lái)臨的時(shí)候不要過(guò)分用力，要根據(jù)助產(chǎn)士的指示，該用力時(shí)用力，該放松時(shí)放松。

順產(chǎn)后注意事項(xiàng)

順產(chǎn)之后，媽媽們也不能掉以輕心，要多注意一些產(chǎn)后事項(xiàng)，多觀(guān)察產(chǎn)后身體狀況，并且要多休息，確保體力的恢復(fù)。

1、爭(zhēng)取時(shí)間休息

分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)?，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時(shí)就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦更加沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以產(chǎn)婦應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。

2、產(chǎn)后觀(guān)察

產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀(guān)察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀(guān)察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛(ài)嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀(guān)察。因?yàn)榇藭r(shí)一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力，則容易引起產(chǎn)后出血。

3、注意衛(wèi)生清潔

產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多，在睡眠和初醒時(shí)出汗情況更加嚴(yán)重，有時(shí)汗液甚至可浸濕內(nèi)衣，其實(shí)這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。剛生產(chǎn)完，要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗。

4、盡快排大小便

順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便，不要因?yàn)榕峦炊锬蚧蛏俸人?。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

5、哺乳可促進(jìn)乳汁分泌

大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。產(chǎn)婦也可多吃一些可促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚(yú)湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產(chǎn)婦產(chǎn)后容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益。

7、觀(guān)察產(chǎn)后出惡露

分娩后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤(pán)附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經(jīng)陰道排出，這就是惡露。惡露持續(xù)的時(shí)間因人而異，平均約為21天，時(shí)間短的可能只有14天，而時(shí)間長(zhǎng)的可能會(huì)持續(xù)6周。如果產(chǎn)后惡露反復(fù)、或者產(chǎn)后惡露不盡都會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成危害，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)治療。

8、初乳不可浪費(fèi)

一般來(lái)說(shuō)，分娩后的第一天，產(chǎn)婦會(huì)分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，其功效是所有奶粉無(wú)法替代的。初乳能保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以產(chǎn)婦應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。

9、順產(chǎn)后陰道松弛

順產(chǎn)后陰道經(jīng)過(guò)拉伸會(huì)出現(xiàn)一定程度的松弛，但是陰道本身有一定的恢復(fù)功能，在加上產(chǎn)后的縮陰鍛煉，陰道松弛的情況是可以改善的。

順產(chǎn)后如何護(hù)理傷口

順產(chǎn)一般會(huì)留下陰道撕裂傷，或者會(huì)陰側(cè)切留下的傷口。雖然自然分娩產(chǎn)后并發(fā)癥少，相對(duì)復(fù)原速度比剖腹產(chǎn)來(lái)得快，但因傷口位于尿道口、陰道口、肛門(mén)交匯的部位，所以在護(hù)理上也需要特別注意。一定要注意防止外陰感染，會(huì)陰切口插線(xiàn)后裂開(kāi)，傷口發(fā)生血腫等問(wèn)題。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，讓傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會(huì)很難愈合。

（2）每天要用溫水勤沖洗會(huì)陰部，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后。

2、防止會(huì)陰切口拆線(xiàn)后裂開(kāi)

（1）產(chǎn)后早些下床活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚(yú)湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。

（2）拆線(xiàn)后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動(dòng)作，如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開(kāi)的原因。

（3）當(dāng)發(fā)生便秘難解時(shí)，不要進(jìn)氣用力，可用開(kāi)塞露幫助通便。

（4）坐位時(shí)身體重心偏向右側(cè)以防傷口受壓切口表皮錯(cuò)開(kāi)。

（5）避免摔倒或大腿過(guò)度外展，這樣都會(huì)使傷口再度裂開(kāi)。

（6）不宜在傷口折線(xiàn)后當(dāng)日出院，因傷口裂開(kāi)多發(fā)生在傷口拆線(xiàn)當(dāng)天。

3、避免傷口發(fā)生血腫

（1）術(shù)后最初幾日內(nèi)產(chǎn)婦應(yīng)采取右側(cè)臥位，這樣可使傷口內(nèi)的積血流出傷口外，不致發(fā)生血腫，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

（2）術(shù)后注意刀口情況，如果在術(shù)后1-2小時(shí)內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，并且越來(lái)越厲害，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。

（3）有血腫時(shí)可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆線(xiàn)前縫合線(xiàn)會(huì)勒得很緊，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液濕敷，每天做2次。

（2）臥位時(shí)抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。