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夏季懷孕5大情況必須注意

2016-07-08 09:44:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,早孕反應(yīng)比較重的孕媽咪能夠吃到營養(yǎng)豐富的食物,也有利于胎寶貝的生長發(fā)育。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,也是非常好的。

夏季懷孕5大情況必須注意

夏季懷孕5大情況必須注意

關(guān)于受孕的季節(jié),有人說是在春季好,有人說是在秋季好。有些專家認(rèn)為,受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕,那么會在次年的四五月份分娩,六月份出了滿月,寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。

而且,由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,早孕反應(yīng)比較重的孕媽咪能夠吃到營養(yǎng)豐富的食物,也有利于胎寶貝的生長發(fā)育。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,如果注意避開一些不利因素,也會生出健康的寶貝。那么,應(yīng)該注意一些什么呢?

1、天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒

夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

2、一定要注意飲食衛(wèi)生

夏天,食物豐富對營養(yǎng)有利,但是由于天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì),常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而所有這些都會對胎寶貝產(chǎn)生不良影響。因此,在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生,特別是瓜果蔬菜要洗凈,不要食入已變質(zhì)的食物。

3、注意每天起居要規(guī)律

夏天人們往往會睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,準(zhǔn)備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律,切不可經(jīng)常熬夜。

4、性生活注意掌握規(guī)律和技巧

如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每周2次為宜,最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2-24小時,精子在女性生殖道內(nèi),通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。

小提示,排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在內(nèi),另外再結(jié)合基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期,例如,月經(jīng)周期中體溫最低的那一天就是排卵日,宮頸黏液黏度最小,清亮如蛋清狀,除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。

5、別在風(fēng)雨交加、電閃雷鳴時受孕

夏天雷雨天氣較多,這都會影響受孕的良好心境,對夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用。而且,雷電會產(chǎn)生極強(qiáng)的射線,致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變,因此應(yīng)該避免在惡劣的天氣里受孕。

小提示“性福時刻”。國外研究顯示“性福時刻”,即下午5-7點(diǎn),這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。

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