缺少脂肪 胎兒發(fā)育將不良

缺少脂肪 胎兒發(fā)育將不良

人的身體是最為神奇的一部機器，先不說奇經(jīng)八脈，單單身體機能運轉(zhuǎn)時所需要的營養(yǎng)物質(zhì)就足以另科學(xué)家破解萬年的了，多了不行，少了也不行，兩可之間只求一個平衡。

脂肪是組成人體組織細(xì)胞的重要成分，細(xì)胞膜內(nèi)有由磷脂、糖脂和膽固醇組成的類脂層。腦和外周神經(jīng)組織都含有磷脂，磷脂對胎兒生長發(fā)育很重要。膽固醇是合成固醇類激素的重要物質(zhì)。中性脂肪組成身體的儲備脂肪，如皮下脂肪。

妊娠早期胎兒直接從母體獲得全部脂肪，隨妊娠進展，胎兒和胎盤有了合成脂類的能力，只需從母體得到脂肪的前身化合物，在胎盤或胎兒體內(nèi)合成脂肪。胎兒在胎齡34周以后，身體脂肪迅速增長，這些脂肪除了作為儲備，必要時參加脂肪代謝供給熱能外，也可以保持體溫，支持和保護體內(nèi)臟器和關(guān)節(jié)等。維生素A、胡蘿卜素、維生素D和維生素K，往往隨脂肪一起被吸收。

脂肪中有一部分為不飽和脂肪酸，是機體不可缺少又不能合成的物質(zhì)，稱為必需脂肪酸，這些必需脂肪酸參與磷脂合成，對線粒體和細(xì)胞膜特別重要，它阻礙膽固醇與飽和脂肪酸結(jié)合，減少脂肪在體內(nèi)儲積，使膽固醇代謝正常地進行。

必需脂肪酸主要是亞油酯和花生四烯酸，都來自植物油，由于脂肪發(fā)熱量高，一般在飲食中總量達(dá)到熱能供給量的20%-30%就足夠了，妊娠期不應(yīng)進食過多的脂肪，以免引起不良的后果。

胎兒發(fā)育不能缺少的營養(yǎng)素葉酸：

葉酸的作用一：

有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷（也叫做“神經(jīng)管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴(yán)重的出生缺陷。而神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

中國是出生缺陷（包括神經(jīng)管缺陷）的高發(fā)國家，先天殘疾的兒童總數(shù)約占每年出生人口總數(shù)的4%～6%。為此，中國政府把每年9月12日定為中國的“預(yù)防出生缺陷日”。

美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）指出，如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%～70%。

葉酸的作用二：

可能還有助于降低寶寶其他類型的出生缺陷的風(fēng)險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。

中國北京大學(xué)生育健康研究所的一項研究顯示，單純服用葉酸增補劑不僅可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，從而降低20%的新生兒死亡率。

葉酸的作用三：

預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。

在中國，根據(jù)2004年中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查的結(jié)果，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使你貧血。這也凸現(xiàn)了你對葉酸的迫切需要。

葉酸的作用四：

對于DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

葉酸的作用五：

服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。