學(xué)生壓力過大容易產(chǎn)生抑郁情緒

日前，國家統(tǒng)計(jì)局相關(guān)調(diào)查隊(duì)對(duì)該地域180戶有學(xué)生及學(xué)齡前兒童的家庭進(jìn)行專題調(diào)查，結(jié)果表明，半數(shù)以上中小學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過大出現(xiàn)過心理問題。在一系列青少年心理問題中，最容易被忽視也是最容易引發(fā)嚴(yán)重后果的，莫過于抑郁了。青少年心理專家提醒：重視早期抑郁癥狀，發(fā)現(xiàn)造成抑郁的原因并培養(yǎng)孩子的自信心，是家庭教育不可缺少的一環(huán)。

“每天的傍晚對(duì)我來說是最難熬的，我什么也不想做，什么也不想想。我就是覺得煩、討厭別人和我說話、討厭與任何人接觸，如果可以我想一直躺在床上，什么都與我無關(guān)……”

類似這樣尋求幫助的匿名青少年不在少數(shù)，他們不同程度地發(fā)現(xiàn)自己的生理或心理已經(jīng)和同齡人有區(qū)別。國家統(tǒng)計(jì)局相關(guān)調(diào)查的數(shù)字顯示，近五成學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過大在家偶爾或經(jīng)常出現(xiàn)對(duì)家長的抵觸情緒;超過四成學(xué)生在家經(jīng)常出現(xiàn)逆反心理;近三成學(xué)生表現(xiàn)過孤僻、冷漠、缺少愛心和孝心;甚至有5、6%的孩子出現(xiàn)過離家出走的現(xiàn)象。在這些現(xiàn)象當(dāng)中，悲觀、厭煩、抵觸環(huán)境，甚至對(duì)親人拳腳相加，被認(rèn)為是早期抑郁的特征。

低落、自閉、暴力 重視早期抑郁癥狀

青少年心理研究專家指出，青少年抑郁的幾大明顯表現(xiàn)是學(xué)習(xí)退步、學(xué)習(xí)困難、疏遠(yuǎn)同學(xué)、在家中表現(xiàn)暴力。

“抑郁已經(jīng)不只是不開心這么簡單，”該專家舉例稱，不少有抑郁傾向的孩子都有對(duì)外暴力的表現(xiàn)，但一般很少為人所發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗麄儗?shí)施暴力的對(duì)象不是同學(xué)、老師等外人，而是父母、兄弟姊妹，并且這一傾向不僅出現(xiàn)在男生身上，甚至被看成懂事乖巧的女生也有發(fā)生。

眾所周知，青春期是抑郁的高發(fā)年齡階段。這個(gè)時(shí)期，價(jià)值觀、世界觀都在形成，會(huì)有各種煩惱，在青少年承受責(zé)任、壓力的能力尚未強(qiáng)化以前，這些煩惱極有可能發(fā)展成為突發(fā)性事件，因此需要家長和老師密切關(guān)注。

從成因上區(qū)別 青春期叛逆和抑郁

在發(fā)現(xiàn)青少年有抑郁傾向時(shí)，及早發(fā)現(xiàn)原因才能解決問題。不少家長將抑郁表現(xiàn)誤以為是青春期的叛逆行為，從而忽略了處理，特別不利于孩子心理健康的成長。

研究者認(rèn)為，雖然青春期叛逆和抑郁在某些外化的行為表現(xiàn)上有些類似，但究其成因是截然不同的，也是區(qū)別兩者的主要依據(jù)。青春期叛逆常常表現(xiàn)為脾氣暴躁、愛頂撞父母、喜歡自作主張等，這是由于他們的自我意識(shí)開始樹立，希望按照自己的意愿辦事情，當(dāng)受到父母約束時(shí)會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的反抗心理。

而青少年抑郁癥與他們的童年經(jīng)歷息息相關(guān)，早期家庭中的母愛剝奪、打罵、虐待、拋棄、父母離婚等都會(huì)給青少年的童年期留下陰影，部分孩子由此產(chǎn)生抑郁癥狀;另外，青少年心理還不成熟，更多地表現(xiàn)為行為的變化，容易激惹、發(fā)脾氣，常常被家長誤以為是青春期叛逆表現(xiàn)，不及時(shí)引導(dǎo)將會(huì)使孩子的抑郁表現(xiàn)越來越激烈。

讓孩子主動(dòng)參與培養(yǎng)自信心態(tài)

針對(duì)青少年抑郁現(xiàn)象的成因，心理研究者、教育工作者都不約而同地指出，忽略孩子心理、過分溺愛都是不利于孩子心理成長的原因之一。過分溺愛使孩子獨(dú)立自理能力很差，過分打罵會(huì)使孩子產(chǎn)生敵對(duì)、反抗，有暴力行為。

因此，最好的辦法是和孩子成為朋友，引導(dǎo)他們積極主動(dòng)地參與各項(xiàng)事情，特別是在孩子有興趣的方面如體育鍛煉、特長興趣班、家務(wù)活等，常常對(duì)孩子的行為給予鼓勵(lì)，培養(yǎng)他們的自信心，這是防止抑郁的最基礎(chǔ)步驟。而家長鼓勵(lì)性的話語還忌諱空洞，比如千篇一律的 “你真聰明”、“你好棒”之類的話，對(duì)于孩子們樹立自信，特別是從危機(jī)事件中樹立自信毫無幫助，教育工作者的經(jīng)驗(yàn)是：但凡與孩子自己有關(guān)的事情，放手讓他們決定、處理所有細(xì)節(jié)，這才是正確的做法。