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缺乏維生素d的癥狀_孕婦如何補(bǔ)充維生素d

2014-10-01 20:37:28  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孕婦維生素d缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響,嚴(yán)重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補(bǔ)充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏。日常生活

孕婦維生素d缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響,嚴(yán)重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補(bǔ)充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏。日常生活中含有維生素D的食物有動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油等。

缺乏維生素d的癥狀_孕婦如何補(bǔ)充維生素d
缺乏維生素d的癥狀_孕婦如何補(bǔ)充維生素d

缺乏維生素d的癥狀

維生素D是類固醇的衍生物,具有抗佝僂病作用,被稱之為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收,是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的,對(duì)骨、齒的形成極為重要。維生素D缺乏時(shí),孕婦可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化、頭部多汗、牙齒易斷,最先而且最顯著發(fā)病部位是骨盆和下肢,以后逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴(yán)重者可出現(xiàn)骨盆畸形,由此影響自然分娩。

維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響,嚴(yán)重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補(bǔ)充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏,孕婦良好的維生素D營養(yǎng)狀況與胎兒的骨骼發(fā)育、牙釉質(zhì)形成密切相關(guān),并與胎兒全身的生長發(fā)育相關(guān),眾多研究表明孕婦維生素D營養(yǎng)狀況對(duì)胎兒生長發(fā)育均有長期影響。

孕婦如何補(bǔ)充維生素d

孕婦想要補(bǔ)充維生素D可以采取以下措施:吃含有維生素D的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃,常到室外曬太陽,適當(dāng)參加勞動(dòng)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD制劑,以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需要。

每日服用預(yù)防劑量的維生素D(400-800國際單位)不會(huì)引起過量或中毒,富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動(dòng)物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物,就可保證維生素D的供給。

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