孕婦能吃芡實(shí)米嗎

妊娠時(shí)期既是女性最脆弱的時(shí)期，又是女性最偉大的時(shí)期。脆弱是因?yàn)榕栽陲嬍撤矫婧土?xí)慣方面必須注意，而且有很多食物不能食用，這些食物對(duì)于胎兒會(huì)產(chǎn)生危害;偉大則是因?yàn)榕约磳㈤_(kāi)始為人母的生活，對(duì)于家庭的貢獻(xiàn)是極大的，對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)也是極大的，自然對(duì)于國(guó)家的貢獻(xiàn)也是極大的，因?yàn)閲?guó)家安全建立在家庭和睦的基礎(chǔ)上。在這個(gè)特殊時(shí)期，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)小心翼翼，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生不必要的危害。

孕婦忌吃的東西可真不少，甚至連最普通的感冒藥，孕婦也不可以隨便吃。作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽?zhuān)欢ㄒ蚶砗米约旱纳?，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，堅(jiān)決不吃可能給胎兒帶來(lái)潛在威脅的食物，那么芡實(shí)米會(huì)給胎兒帶來(lái)威脅嗎？

芡實(shí)米是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的“長(zhǎng)生不老”補(bǔ)品，是防止未老先衰的良物。芡實(shí)米中含有少量的淀粉，少量的脂肪油，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和其他微量元素，此外，鈣、磷、鐵等元素也少量的蘊(yùn)藏。因此，芡實(shí)米可以增強(qiáng)小腸的吸收功能，增加血清中胡蘿卜素濃度，可以降低癌癥的發(fā)生率，同時(shí)還能保證人體的各種營(yíng)養(yǎng)所需。

通過(guò)了解芡實(shí)米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效，可以知道孕婦可以食用芡實(shí)米，但注意不可過(guò)量，要適可而止。當(dāng)然芡實(shí)米不可以隨便食用，但對(duì)于正常人和體質(zhì)偏熱的人不適于食用芡實(shí)米，因此，使用食物一定要恰到好處。

對(duì)于任何食物等的食用一定要恰到好處，而且要正確使用，這樣才有利于它們發(fā)揮最大的功效。孕婦一定要照顧好自己，只要熬過(guò)這個(gè)最特殊的時(shí)期，就會(huì)看見(jiàn)勝利的曙光。對(duì)于需要忌食的食物，一定要頂守住美食的誘惑，千萬(wàn)不能因?yàn)橐粫r(shí)貪吃而忽略了胎兒健康，要時(shí)時(shí)刻刻做一個(gè)對(duì)胎兒負(fù)責(zé)的準(zhǔn)媽媽。