孕婦可以喝鐵觀音嗎

鐵觀音雖然是好茶但是孕婦是不能喝茶的，孕婦的飲食也是非常重要的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物盡量都不要吃。鐵觀音是人們休閑時(shí)候都很喜歡喝的飲品之一，而且鐵觀音還含有咖啡因，礦物質(zhì)鈣鋅鐵銅等營養(yǎng)，因?yàn)殍F觀音含咖啡因，孕婦飲用會增加孕婦的心率和排尿量對胎兒也不好所以不能喝。

鐵觀音還有解毒排毒，美容養(yǎng)顏，清熱去火，提神的功效，而且還有助于消化促進(jìn)腸道蠕動防止便秘的作用。也是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的保健飲品。但是孕婦是不能喝，嚴(yán)重者可能發(fā)生中毒癥狀。

孕婦可以喝鐵觀音嗎？鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，適合一般人群食用，不過卻不適合孕婦飲用。鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。

孕媽在孕期或哺乳期適當(dāng)飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養(yǎng)對于孕媽有一定補(bǔ)益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和體質(zhì)對茶葉有所選擇。那究竟哪些茶適合孕婦喝呢？

1、奶茶奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅(jiān)果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。

2、水果茶各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

3、柚子茶柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

孕婦的飲食需要清淡，孕婦應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆制品、魚肉類等食物注意營養(yǎng)多樣化，多喝水，陽光充足曬曬太陽散散步，每天保持心情愉快，鐵觀音孕婦最好生完孩子后引用。