孕婦可以吃酸橘子嗎
橘子是常見的水果，這類水果以酸甜為主，對這樣水果在吃的時候，完全是可以放心進(jìn)行，橘子含有的營養(yǎng)成分比較多，吃的時候?qū)ι眢w各方面，都是有著很好幫助，不過在吃橘子的時候，要注意不能過多選擇，適量的吃最佳，這樣對身體才沒有任何損害，那孕婦可以吃酸橘子嗎？
很多人對孕婦可以吃酸橘子嗎并不是很清楚，這就需要在選擇橘子的時候，需要對橘子進(jìn)行一些了解，使得在吃的時候，都是可以知道女性懷孕的時候是不是可以選擇它。
孕婦可以吃酸橘子嗎：
橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。并且大量生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。所以孕婦吃橘子可以補(bǔ)充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。當(dāng)然，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃橘子。所以孕婦吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。
橘子營養(yǎng)價值分析
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
以上就是對孕婦可以吃酸橘子嗎詳細(xì)介紹，女性在懷孕的時候是可以吃酸橘子的，這樣的食物對女性身體沒有太多的影響，不過在吃的時候，需要節(jié)制的進(jìn)行，這對吃任何東西都是要進(jìn)行注意的，否則對身體會產(chǎn)生一些影響。
