孕婦貧血食譜

貧血是很常見(jiàn)的疾病，這類疾病對(duì)人體健康危害很大，在出現(xiàn)貧血后一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則對(duì)患者身體各方面，都是會(huì)有一些影響的，那貧血可以選擇藥物和食療，這些對(duì)改善貧血都是有著很好幫助，使得身體不會(huì)受到影響，那孕婦貧血食譜都有什么呢？

很多人對(duì)孕婦貧血食譜都有什么病不是很清楚，女性在懷孕的時(shí)候，在出現(xiàn)貧血的時(shí)候是不能選擇藥物進(jìn)行改善的，這樣對(duì)身體和胎兒發(fā)育有一些影響。

孕婦貧血食譜：

黃芪雞汁粥的做法

主料：重1000～1500克的母雞1只

配料：黃芪15克，大米100克。

制作方法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。

宜忌：感冒發(fā)熱、外邪未盡者忌服。

功效：益氣血、填精髓，適用于體虛、氣血雙虧、營(yíng)養(yǎng)不良的貧血患者。

豬肝粥的做法

主料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克。

配料：蔥、姜、油、食鹽各適量。

制作方法：

將動(dòng)物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

功效：補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目，適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。

黑糯米粥的做法

主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，

配料：紅糖適量。

制作方法：

(1)大棗洗凈待用。

(2)桂圓去皮洗凈待用。

(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

功效：大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽(yáng)，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤(rùn)，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。

以上就是對(duì)孕婦貧血食譜詳細(xì)介紹，這些食譜都是不錯(cuò)之選，在改善孕婦貧血上有著很好幫助，不過(guò)這些在吃這些食物的時(shí)候，孕婦每次也是要適量進(jìn)行，這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收才會(huì)有很好幫助，使得身體不會(huì)有其他問(wèn)題。