夏威夷果孕婦能吃嗎
2017-01-09 10:47:29 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信大家在生活中都吃過夏威夷果吧，這種水果的味道是非常想的，伴有很重的奶油味，而且夏威夷果的價(jià)格是非常昂貴的。然而，對(duì)于這些美味的
相信大家在生活中都吃過夏威夷果吧，這種水果的味道是非常想的，伴有很重的奶油味，而且夏威夷果的價(jià)格是非常昂貴的。然而，對(duì)于這些美味的水果，我們的孕婦們可以正常的去食用它，因?yàn)樗梢愿纳莆覀兡X部的營養(yǎng)和補(bǔ)充一些微量的元素，所以孕婦們?cè)趹言衅陂g適當(dāng)吃一些夏威夷果是很好的。
夏威夷果是一種比較熱氣的食物，如果孕婦食用太多，可能會(huì)引起上火，
所以應(yīng)該要注意自己每天的食用量，堅(jiān)持每天食用幾個(gè)夏威夷果對(duì)我們寶寶的健康發(fā)育有很大的幫助，希望你們能夠明白。不少準(zhǔn)媽媽在市場上見到過夏威夷果，這種堅(jiān)果對(duì)于孕婦來說，有一定的營養(yǎng)補(bǔ)充哦，而要了解準(zhǔn)媽媽能不能吃這種堅(jiān)果，就得了解下夏威夷果的營養(yǎng)特點(diǎn)。
夏威夷果又稱澳洲堅(jiān)果，
是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果，含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸，享有“干果皇后”的譽(yù)稱！夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)果仁營養(yǎng)豐富
，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，呈褐色，單果重15-16克，含油量70%左右，蛋白質(zhì)9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)除了制作干果外，還可制作高級(jí)糕點(diǎn)、高級(jí)巧克力、高級(jí)食用油、高級(jí)化妝品等。夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)果晶在國際市場上價(jià)格昂貴，產(chǎn)品供不應(yīng)求。目前國內(nèi)市場尚無產(chǎn)品供應(yīng)，市場潛力很大，發(fā)展種植夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)將獲極好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。夏威夷果其中富含的十幾種氨基酸是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，
有益于改善腦部營養(yǎng)。同時(shí)，其中富含的不飽和脂肪酸，還能有效調(diào)節(jié)血脂血糖，建議孕媽咪直接食用干果，同時(shí)控制每次的食用量。孕婦是可以吃夏威夷果，但是最好不要多吃，所有干果的油性都很大的，吃太多對(duì)身體反而不好。 堅(jiān)持每天吃幾個(gè)夏威夷果對(duì)胎兒發(fā)育是有好處。夏威夷果里含有大量微量元素，有利于補(bǔ)充寶寶生長所需要的必要元素。相信通過這篇文章對(duì)孕婦能吃夏威夷果嗎的介紹，你們應(yīng)該都知道怎樣在生活中正確去食用夏威夷果了吧。夏威夷果含有很多我們身體發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，非常適合我們的寶寶成長，所以孕婦在孕期食用適量的夏威夷果可以補(bǔ)充寶寶所需的微量元素。
