孕婦可以吃沙葛嗎

2017-01-09 11:35:20　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：沙葛呢，就是人們平常口中所說的涼薯。對于涼薯大家應(yīng)該是比較熟悉的吧？大家一定也應(yīng)該知道涼薯就是一種植物，具有一定的食用價值，涼薯中

沙葛呢，就是人們平?？谥兴f的涼薯。對于涼薯大家應(yīng)該是比較熟悉的吧？大家一定也應(yīng)該知道涼薯就是一種植物，具有一定的食用價值，涼薯中含有豐富的鉀磷等等營養(yǎng)元素，還有維生素、礦物質(zhì)等等一些人體必備的營養(yǎng)物質(zhì)。涼薯的吃法有很多種，可以生吃，當(dāng)然也可以炒菜吃。在夏天涼拌沙葛真是再好不過的一道菜了。

炎炎酷暑，涼拌的菜肴是再也適合不過的了。簡單的涼拌手法卻將沙葛的清香散發(fā)出來，真是發(fā)揮到了極致。那么對于孕婦這一類特殊人群，可不可以吃沙葛呢？下面我就來回答大家孕婦可以吃沙葛嗎這個問題。

可以的，利于腸蠕動，防止便秘。另外紅薯中的營養(yǎng)價值很高的。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。而且不會發(fā)胖。所以建議你適量的吃些。

可以的。但懷孕至七個月時，最好不吃，一般這時胎兒正長頭發(fā)，吃了有可能泛酸水、不好受。

看了上面的文章相信大家對于孕婦可以吃沙葛嗎這個問題，在心里應(yīng)該有了最合適的答案了吧。對于孕婦我們要實(shí)行特殊人員特殊對待的政策，孕婦不僅在吃的方面需要多加注意，平時還要進(jìn)行適量的運(yùn)動。適量的運(yùn)動有利于孕婦生育更有利于胎兒的生長。