懷孕能吃薄荷糖嗎

女性懷孕的時(shí)候在飲食上有時(shí)候都是會(huì)很挑剔的，孕婦們都會(huì)出現(xiàn)一些孕期的反應(yīng)，嘔吐的現(xiàn)象也會(huì)很嚴(yán)重，對一些食物是沒有什么胃口的，因此就會(huì)特別想吃一些能夠開胃的，提神的食物，很多人想吃薄荷糖，它的清涼的口味是很好的，那么懷孕能吃薄荷糖嗎？

懷孕能吃薄荷糖嗎，是很多準(zhǔn)媽媽想了解的，女性懷孕的時(shí)候口味都是很挑剔的，特別是在懷孕的初期，很多的食物都是不想吃的，就會(huì)想吃一些甚至是平時(shí)沒有吃過的東西。

懷孕能吃薄荷糖嗎，答案是，懷孕期間很多孕媽媽都會(huì)想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。但是一般人食用少量薄荷無妨，但懷孕期間最好少吃，孕婦忌食辛辣涼等刺激性強(qiáng)的食物。

孕婦吃薄荷糖有什么影響？

從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。

此外也有醫(yī)學(xué)報(bào)道說薄荷的芳香物質(zhì)導(dǎo)致胎兒不良反應(yīng)的，薄荷芳香物質(zhì)會(huì)經(jīng)皮膚吸收，并可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育。

孕婦適宜吃什么零食？

葡萄干

能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬不能吃葡萄干。

大棗

大棗的營養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。在這我可以告訴準(zhǔn)媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

西梅

西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，

不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對孕媽咪更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止孕媽咪便秘。每日基礎(chǔ)食用量3～5枚即可。

奶酪

屬于牛奶的“濃縮”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對營養(yǎng)的吸收，而且一般的奶酪都不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。

懷孕能吃薄荷糖嗎，女性在懷孕期間還是要少吃荷糖，畢竟荷糖的味道是很沖的，也是屬于涼性的，也是一種刺激性的食物，女性在懷孕的時(shí)候是不能吃刺激性食物的，應(yīng)該去選擇一些其他的合適的零食來吃，避免一些不舒服的癥狀出現(xiàn)。