孕婦能不能吃仙草蜜

仙草蜜是屬于在夏季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)被消費(fèi)者點(diǎn)到的飲品之一，不同的飲品制作的材料和步驟都是不同的，就是因?yàn)檫@樣所以飲品的不同標(biāo)志著這些飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不相等的。但是對(duì)于孕婦這種特殊的人群來(lái)說(shuō)，食用飲品是非常要注意的因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)健康關(guān)系到未來(lái)寶寶的健康，所以只要是給她們食用的都是需要先了解再食用。

不管是飲品還是食物只要是材料的不同，那么食用后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)是有所區(qū)別的。所以只有先去了解這些食物的性質(zhì)特點(diǎn)才能夠知道這些食物到底適宜什么類型的人食用，這樣才是食物價(jià)值的體現(xiàn)。那么孕婦能吃仙草蜜嗎？

仙草蜜有消暑祛熱、清火解渴之效，經(jīng)熬制成凍，佐以蜂蜜，溫潤(rùn)清涼，是消暑之佳品。都是性涼的，吃多了對(duì)孕婦不好意見(jiàn)建議：還是不可以的，您還是需要慎用的，建議吃雞蛋、動(dòng)物肝、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

仙草蜜是一種清涼消暑的飲品。主要原料為：水、仙草凍、蜂蜜、糖。仙草凍有消暑祛熱、清火解渴之效，經(jīng)熬制成凍，佐以蜂蜜，溫潤(rùn)清涼，是消暑之佳品。夏天天氣炎熱的時(shí)候，孕婦是可以適量的吃仙草蜜，只是仙草蜜屬于寒性食物，要少吃。孕期不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

補(bǔ)鈣并非越多越好孕婦過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過(guò)硬。這樣一來(lái)，寶寶無(wú)法得到母體提供的充分營(yíng)養(yǎng)和氧氣，過(guò)硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，寶寶健康受到威脅。因此補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬(wàn)不要盲目過(guò)于補(bǔ)鈣。

少量多次補(bǔ)鈣效果好這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺(jué)前、兩餐之間。注意要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。

孕婦是能喝仙草蜜這種飲品的，它的主要材料是采用了蜂蜜，糖還有仙草凍等等一些輔助材料。一般食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是表現(xiàn)在食物的食材上面，所以仙草蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大多數(shù)是體現(xiàn)在仙草和蜂蜜上，一般飲用這樣的飲品可以促進(jìn)孕婦們的腸道消化功能起到排毒養(yǎng)顏的功效。