孕婦能吃番茄嗎
懷孕是大部分女性人生必經(jīng)階段，在這一時(shí)期，孕婦一人吃，兩人補(bǔ)，所以要格外注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。孕婦要時(shí)刻承受胎兒的重量，行動(dòng)不便不說(shuō)，有時(shí)候還會(huì)坐立不便，甚至于不能躺下睡覺。這嚴(yán)重影響了孕婦的正常生活，還不能隨心所欲的吃一些想吃的東西。
在食補(bǔ)的過程之當(dāng)然也會(huì)不可避免的出現(xiàn)很多問題，現(xiàn)在比較有爭(zhēng)議的一個(gè)問題就是孕婦能吃番茄嗎，番茄是一種蔬菜，我們大家都很熟悉，有些孕婦就會(huì)擔(dān)心番茄中的一些物質(zhì)會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
番茄別名西紅柿、洋柿子，果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是我們最為長(zhǎng)吃的果蔬之一，那么我們今天就來(lái)看看番茄對(duì)我們的身體都有什么好處吧？
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。
吃生的能補(bǔ)充維生素C，.番茄中的維C具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。醫(yī)生說(shuō)老年人可以多吃煮熟的番茄能起到降低心血管疾病的發(fā)生番茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素有抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。近年來(lái)，營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價(jià)值。
對(duì)于懷孕的女人來(lái)說(shuō)，吃番茄對(duì)胎兒的發(fā)育是沒有影響的，孕婦營(yíng)養(yǎng)最重要，，需要注意的是，孕婦要定期去醫(yī)院做孕檢，及時(shí)關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，以便胎兒有不良癥狀時(shí)及時(shí)的采取措施。
