孕婦能吃螺旋藻嗎
懷孕是一件很辛苦的事，懷孕要經(jīng)過(guò)早期的妊娠反應(yīng)，到了中后期，胎兒發(fā)育更快，孕婦要時(shí)刻承受胎兒的重量，在這一時(shí)期孕婦要特別注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)樘喊l(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部來(lái)自于母體，有些是不利于胎兒發(fā)育或者是孕婦身體健康的。
在這些物質(zhì)中，有一大部分是孕婦需要注意的，比如過(guò)多的辛辣刺激的食物，，稍有不慎就很對(duì)孕婦或者是胎兒造成不良的影響，那孕婦能吃螺旋藻嗎？
吃螺旋藻可預(yù)防妊娠婦女早產(chǎn)，還可減少生產(chǎn)低重兒的概率。婦產(chǎn)科專家提醒孕婦，為了下一代優(yōu)生，孕婦在保持正常飲食的同時(shí)應(yīng)多吃螺旋藻，以免缺鐵、鈣和碘。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點(diǎn)，并含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等生理活性物質(zhì)，是一種理想的純天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等于一千克蔬菜和水果的營(yíng)養(yǎng)總和。 螺旋藻所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別豐富、優(yōu)質(zhì)、齊全，而且各種比例科學(xué)合理，
螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，可解決營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題，對(duì)嬰兒尤為見(jiàn)效。螺旋藻精含有酶等多種活性物質(zhì)和微量元素，能有效提高神經(jīng)肌肉的應(yīng)激反應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝。增強(qiáng)免疫力，提高身體素質(zhì)，從而達(dá)到抵抗疾病和治疾患的目的。
由以上可以看出，胎兒發(fā)育的好與不好，與孕婦的飲食有關(guān)，因?yàn)樵衅谑且粋€(gè)特殊的時(shí)期，在這段時(shí)間，孕婦一定要嚴(yán)格的按照健康的生活習(xí)慣來(lái)生活，以免錯(cuò)誤的習(xí)慣造成胎兒的發(fā)育不良。
