孕婦上火喝什么好

孕婦的體質(zhì)相對比較特殊的，所以對于孕婦而言，很多東西是不可以吃的。但是在現(xiàn)實(shí)生活中很多孕婦朋友因?yàn)槎糁撇蛔∽约旱淖祓?，而卻吃一些辛辣的食品，所以經(jīng)常會導(dǎo)致上火的癥狀。其實(shí)嚴(yán)格來說上火對于大家來說是很正常的，而且一般不用過多久這個癥狀就會消失的。但是對于孕婦而言就不一樣了。

大部分孕婦的上火原因都是因?yàn)槠綍r的飲食不注意，治療上火的方法有很多，而最好的就是食療法，不僅沒有副作用，而且見效還很快，這也是很多人在上火之后都來選擇食療的方法治療的。那么，孕婦上火喝什么好呢？下面就來說說這個問題。

魚腥草燉雪梨

原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。

制法：先將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣，收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調(diào)入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。

功效：清肺止咳，清化痰熱。

營養(yǎng)牛骨湯

牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。

主料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。

輔料：鹽適量

制法：

①牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)，洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈。

②紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。

③燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調(diào)味即成。

銀耳竹笙湯

材料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。

調(diào)味料：A料：冰糖1-2小匙。

做法：

1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。

2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。

3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關(guān)跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續(xù)煮至開關(guān)跳起即可。

營養(yǎng)分析：白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質(zhì)、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用;蓮子有益養(yǎng)心定神;百合有潤肺、補(bǔ)虛、安神的作用。

除了上面文章介紹的幾種食療方法去火的，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中關(guān)于孕婦去火的方法還有很多，但是好多都是有藥的成分在里面的，所以一般的孕婦是不可以采用的。而這幾種食療的方法，不僅食材相對要簡單一點(diǎn)，而且這些食療方子的做法也不是太難的，是很容易上手的。