孕婦胃口不好應(yīng)該吃哪些食物？
懷孕期間孕婦需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是有很多的孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)一些食欲不振的情況，這讓她們感覺(jué)到在平時(shí)吃什么東西都沒(méi)有什么胃口，如果孕婦在懷孕期間沒(méi)有胃口的話是非常影響到女性健康和腹中胎兒，那么在懷孕期間孕婦沒(méi)有胃口應(yīng)該吃什么比較好呢？
雙菇苦瓜絲
材料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，紅椒末10克。
調(diào)料：植物油，醋，白糖，香油，鹽，味精，姜各適量。
做法：1、苦瓜洗凈去內(nèi)膜，切成細(xì)絲，姜洗凈切成細(xì)絲。
2、香菇發(fā)好洗凈切絲，金針菇泡發(fā)好后切去尾端洗凈。
3、鍋內(nèi)倒油燒熱，爆香姜絲后，放上苦瓜絲，香菇絲，鹽，翻炒幾下。
4、再放入金針菇同炒片刻，加入白糖，醋，味精，淋上香油，撒上紅椒末即可。
提示：香菇和金針菇具有降低膽固醇的功效，苦瓜富含纖維素，可減少脂肪的吸收。
東安子雞
材料：小母雞1只，紅柿椒100克，綠柿椒100克，干辣椒5克。
調(diào)料：蔥姜，大蒜，花椒，料酒，淀粉，雞湯，味精，醋，鹽，醬油，香油，花生油各適量。
做法：1、將活小母雞宰殺去毛，處理好后洗凈放開(kāi)水鍋中煮至七成熟，撈出后稍涼。
2、將小母雞剁成塊，蔥姜，紅綠椒江切絲備用。
3、炒鍋內(nèi)放油燒至六成熱時(shí)，下花椒，炸出香味后撈出，放入蒜片，姜和干辣椒，煸炒幾下。
4、放入雞肉煸炒，加鹽，醋，味精，雞湯稍燜，待雞湯快收干時(shí)，放淀粉勾芡，淋入香油，出鍋盛盤即可。
提示：此菜顏色紅綠黃相間，味酸，咸，麻，辣，是一道有名的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)味菜。
以上內(nèi)容就是小編整理了一些關(guān)于孕婦在懷孕期間飲食的調(diào)理，孕婦如果在懷孕期間沒(méi)有得到充足的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)對(duì)腹中的胎兒有一定的影響，出現(xiàn)一些食欲不好的情況有可能是由于平時(shí)孕婦工作壓力大所造成的，可能是由于在平時(shí)的時(shí)候飲食比較單調(diào)，所以在平時(shí)要注意飲食的均衡。
