?孕婦吃冰西瓜好嗎

對于孕婦吃冰的西瓜到底好不好的問題其實是有很多的意見的，但是專家認為孕婦還是不要吃冰的西瓜的，可以吃西瓜的，因為西瓜中含有很多的營養(yǎng)元素，吃的時候注意孕婦不能吃生冷的有刺激性的食物，當然了還是不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜的，在懷孕的時候容易導(dǎo)致肚子疼痛的，可能會影響孩子的健康的，所以媽媽們不能圖的一時的嘴饞，讓孩子變得不健康的。

孕婦要控制進食量.不要一次吃的太多.以免引起胃腸不適.誘發(fā)流產(chǎn)胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。影響胎兒的正常發(fā)育。此外，孕婦多吃冷飲可使血管收縮，血流減少，分泌也減少；甚至產(chǎn)后乳汁分泌減少。所以，孕婦還是要有所注意。

不能吃太多 西瓜是一種營養(yǎng)極為豐富的上好食品。中央衛(wèi)生研究院營學(xué)系編著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡蘿卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黃素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗壞血酸3～4毫克，蛋白質(zhì)1.2克，糖4～8克，粗纖維0.3克，無機鹽0.2克，鈣6毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足，據(jù)調(diào)查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血 出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。 營 營西瓜優(yōu)點雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產(chǎn))婦，食用西瓜需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學(xué)，但過多食用對孕(產(chǎn))婦及孩子確實不利。

所以在吃冰鎮(zhèn)西瓜的問題上孕婦們是要特別的注意的，一定要注意不要圖嘴饞而不控制住食量，導(dǎo)致孩子的健康出現(xiàn)了一些問題，這些都是不劃算的，所以在這個時候吧可以吃一些不是冰鎮(zhèn)的西瓜的，吃這些的時候是可以有助于自己的健康的，同時是對寶寶的成長也是有很大的幫助的。