妊婦可不可以吃苦瓜
2017-02-08 12:25:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：苦瓜是一種可以幫助我們清熱解毒的食物，所以很收到大家的喜愛，尤其是在夏天的時候，苦瓜還可以幫助我們達(dá)到解暑的功效，孕婦是屬于比較特
苦瓜是一種可以幫助我們清熱解毒的食物，所以很收到大家的喜愛，尤其是在夏天的時候，苦瓜還可以幫助我們達(dá)到解暑的功效，孕婦是屬于比較特殊的一類人群，而且生活中的很多食物都是不能吃的，所以女性在懷孕的時候?qū)τ陲嬍呈歉裢庑⌒牡?，那么妊婦可不可以吃苦瓜呢？
慎食。
苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。但是苦瓜性涼，多食易傷脾胃，另外苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。
產(chǎn)婦可以吃苦瓜嗎？
慎食。
苦瓜能幫助產(chǎn)婦下火，還能刺激子宮收縮，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。但產(chǎn)婦不能吃太多苦瓜，以免引起惡心、嘔吐等癥狀。產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦不宜吃苦瓜，以免損傷脾胃。
苦瓜的營養(yǎng)價值
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.08毫克，維生素B 0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達(dá)56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。
以上就是關(guān)于妊婦可不可以吃苦瓜的一個介紹，苦瓜性涼，所以一些懷孕的女性最好還是不要食用苦瓜，因為孕婦是屬于一個比較敏感的時期，而且苦瓜吃過了對于我們的脾胃也是有一定傷害的，所以為了保險起見還是盡量少吃比較好。
