荷葉茶孕婦一般能喝嗎

荷葉，也就是我們常見(jiàn)荷花的葉子。荷葉不僅有著襯托荷花的美德，而且它還有著非常高的食用價(jià)值的，現(xiàn)實(shí)之中很多人會(huì)把荷葉茶制成荷葉茶來(lái)飲用，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，都是可以直接飲用的。但是對(duì)于身體比較敏感的孕婦們而言，不知道是否可以飲用。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們還是需要進(jìn)行一番研究的。

孕婦最好不喝荷葉茶，會(huì)影響血液循環(huán)，就像來(lái)月經(jīng)時(shí)也盡量不要喝茶。茶葉里含有咖啡堿，會(huì)影響胎兒的發(fā)肓。孕婦在補(bǔ)充水分的時(shí)候，最好是白開(kāi)水或可以飲用菊花茶都可以。不要隨便飲用其它茶類，少量飲用影響不大。

因?yàn)椴枞~中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。 各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進(jìn)行過(guò)試驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7％，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2％。 飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，就可以解決這個(gè)矛盾了。沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間最好就不要喝荷葉茶了。荷葉茶性寒，這對(duì)于孕婦以及胎兒的健康是不利的。不僅如此，一般的茶水都是不適合孕婦飲用的。而廣大的孕婦同胞們，對(duì)此一定要禁忌，否則的話是極有可能造成自己和胎兒健康的受損的。