糖尿病對(duì)孕婦的影響 如何防治妊娠糖尿病？
水果富含各種維生素，不少孕媽媽在孕期都會(huì)有吃水果的習(xí)慣，但是不能把水果當(dāng)成正餐。有些孕媽媽孕期的口味會(huì)發(fā)生改變，總覺(jué)得胃口不好，就會(huì)選擇吃水果來(lái)“調(diào)味”。然而一日三餐享用的“水果大餐”，就有可能被“妊娠期糖尿脖盯上了！
糖尿病對(duì)孕婦的影響 如何防治妊娠糖尿??？
準(zhǔn)媽媽得妊娠糖料病的幾率是多少？
原本并沒(méi)有糖尿病的婦女，于懷孕期間發(fā)生葡萄糖耐受性異常時(shí)，就稱(chēng)為“妊娠糖尿脖，可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過(guò)低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過(guò)多、早產(chǎn)、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發(fā)育，也危害母親健康，因此懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。
糖尿病對(duì)妊娠的影響：
有妊娠期糖尿病的孕婦在孕期發(fā)生先兆子癇的可能性是其他準(zhǔn)媽媽的兩倍，盡管在產(chǎn)后大多數(shù)媽媽的血糖會(huì)恢復(fù)正常水平，但是，得妊娠期糖尿病的女性中，大約有三分之二的人再次懷孕時(shí)還會(huì)得妊娠期糖尿玻另外，有一些研究表明，患有妊娠期糖尿病的媽媽中，有一半人會(huì)在分娩后的5年內(nèi)發(fā)展成為II型糖尿病。
糖尿病對(duì)胎、嬰兒的影響：
對(duì)大多數(shù)發(fā)生妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，主要擔(dān)心的是自己過(guò)高的血糖會(huì)不會(huì)造成寶寶的高血糖。寶寶的血糖一旦升高，他的胰島素會(huì)分泌更多，用以代謝過(guò)多的葡萄糖。而寶寶血液中過(guò)量的血糖和胰島素會(huì)讓他生成更多的脂肪、蛋白質(zhì)，體重也會(huì)有所增加，尤其是上半身。這可能會(huì)導(dǎo)致醫(yī)學(xué)上說(shuō)的巨大兒。因?yàn)榇嬖谏鲜龅母鞣N危險(xiǎn)，醫(yī)生如果懷疑準(zhǔn)媽媽的寶寶個(gè)兒太大（估計(jì)胎兒體重大于4.5千克），就會(huì)建議你進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
寶寶出生后最初的一段時(shí)間內(nèi)，他的體內(nèi)還會(huì)持續(xù)分泌過(guò)多的胰島素，因而可能會(huì)發(fā)生低血糖。寶寶出現(xiàn)黃疸，紅細(xì)胞增多和低血鈣癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)有所增加。如果孕期血糖控制得不好，還會(huì)影響寶寶的心臟功能。已有一些研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的糖尿病會(huì)增加懷孕最后兩個(gè)月里寶寶在子宮內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
水果富含各種維生素，不少孕媽媽在孕期都會(huì)有吃水果的習(xí)慣，但是不能把水果當(dāng)成正餐。有些孕媽媽孕期的口味會(huì)發(fā)生改變，總覺(jué)得胃口不好，就會(huì)選擇吃水果來(lái)“調(diào)味”。然而一日三餐享用的“水果大餐”，就有可能被“妊娠期糖尿脖盯上了！
造成妊娠糖尿病高發(fā)的原因主要與孕婦過(guò)多攝入高糖分的水果有關(guān)。隨著夏日氣溫的不斷升高，很多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日，有的最多一天能吃七八個(gè)水蜜桃和兩個(gè)大西瓜等來(lái)解渴消暑，攝入大量的糖分；又因妊娠期婦女進(jìn)食增多、運(yùn)動(dòng)減少、體重增加，再加上孕期的生理變化導(dǎo)致糖代謝紊亂，所以極容易發(fā)生糖尿病。
患糖尿病而成為高危險(xiǎn)群孕婦的人數(shù)，近年來(lái)有增加的趨勢(shì)，估計(jì)目前有8%的孕婦有糖尿玻主要原因有二：一是糖尿病患者有增加趨勢(shì)；二是有越來(lái)越多的高齡產(chǎn)婦。有調(diào)查顯示，目前高齡產(chǎn)婦（指35歲以上）的比例已超過(guò)20%。專(zhuān)家說(shuō),估計(jì)有10%-15%的病患，會(huì)從妊娠糖尿病演變成永久性糖尿病。
妊娠期糖尿病孕婦的飲食注意事項(xiàng)
糖尿病準(zhǔn)媽媽只有長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食調(diào)理，才能將病情控制在最佳狀態(tài)，在飲食安排上，糖尿病準(zhǔn)媽媽要注意以下10個(gè)原則：
1、每日食物應(yīng)包括谷類(lèi)、奶、肉、蔬菜等，食譜宜變化，豐富多樣，避免偏食；
2、每日至少早、中、晚三餐，每餐應(yīng)包括至少三類(lèi)食物(谷類(lèi)，蔬菜，肉或奶)；
3、需要注射胰島素的患者，一定要有一個(gè)穩(wěn)定的飲食計(jì)劃，尤其是要控制每餐糖類(lèi)的分量；
4、要節(jié)制甜、咸、油膩的食物和飲酒；
5、用限制高飽和脂肪酸和高膽固醇食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟及貝殼類(lèi)產(chǎn)品。
6、要節(jié)制咖啡因類(lèi)飲品，包括咖啡，濃茶、汽水、果汁等；
7、要攝入纖維素豐富的食品，如腐乳、香腸、火腿、熏肉、午餐肉等；
9、要避免食用多次受高溫油烹的食品，更不能吃發(fā)霉的花生仁與谷類(lèi)；
10、要保持正常體重，勿暴飲暴食。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，使血糖經(jīng)常維持在正常范圍內(nèi)，以降低并發(fā)癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
妊娠期糖尿病孕媽媽怎么吃水果：
妊娠糖尿病是妊娠并發(fā)癥中常見(jiàn)的一種，發(fā)病率高，病情變化快，與日常飲食、起居關(guān)系密切。雖然吃太多水果會(huì)引起妊期糖尿病，但是并不意味著不能碰水果，只要吃法得當(dāng)，妊娠期糖尿病孕媽媽還是可以吃水果的。
1、選擇低糖水果：如蘋(píng)果、草莓、油桃等。
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過(guò)100克。
3、在兩餐中間吃，切忌餐后食用。一般可選擇上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右為宜，最好選在加餐時(shí)間吃，可直接作為加餐食用，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。而餐后吃水果，對(duì)血糖高的孕婦很不利，更不宜每餐都吃水果。
4、吃水果后，要適當(dāng)減少主食。平時(shí)，每吃100~125克水果，應(yīng)減少主食25克，對(duì)調(diào)節(jié)血糖有好處。
