孕婦能吃沙果嗎
2017-03-06 20:27:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：沙果又名花紅果，是人們常食用的水果之一。孕婦能吃沙果嗎？沙果有什么營養(yǎng)價值？這是很多孕媽媽想了解的。為幫大家解疑，今天小編介紹下到底孕婦能不能吃沙果？
沙果從外表看上去很像蘋果，其實，沙果也屬于蘋果的種類，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，主要在我國西藏、云南、四川、內(nèi)蒙等地多見，而其他地區(qū)或城市見得比較少，價格也稍貴。因為其口味好，可生津止渴，很多人都愛吃，包括孕婦，那么，孕婦能吃沙果嗎？這就要看沙果的適合人群有哪些了。
孕婦能吃沙果嗎
孕婦能吃沙果嗎？
沙果和其他水果一樣，都是人們非常愛吃的水果，不僅口感好，而且營養(yǎng)價值豐富，不僅可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充維生素和微量元素，還有更大的作用，就是用砂鍋來驅(qū)蟲、明目、澀精止痢、生津止渴，那么，沙果的作用如此大，孕婦能吃沙果嗎？需要從沙果的性味和營養(yǎng)價值來分析。"
沙果的營養(yǎng)價值
沙果性平、味酸甘，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿卜素、水分等營養(yǎng)元素，有生津止渴、澀精止痢、驅(qū)蟲、明目等功效。
從沙果的性味和營養(yǎng)成分來看，是能的。且懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補(bǔ)充部分孕期所需營養(yǎng)元素;還可促消化、明目、除煩。
但是沙果澀斂，性涼因此孕婦吃沙果不宜多;此外，脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果。此外，脾胃不好者也應(yīng)少吃。
很多剛剛懷孕的女性都在精心為自己挑選水果和蔬菜等食物，她們非常擔(dān)心自己吃錯了東西會影響到胎兒，尤其是沙果之類的水果，看上去非常誘人，但又不敢隨便吃。那么，孕婦能吃沙果嗎？顯然，對于孕婦來講，是要克制自己的飲食欲望的，像沙果這樣的水果最好少吃。
