孕婦皮膚干燥怎么辦 六種水果來幫忙

眾所周知，冬天的空氣是比較干燥的，因?yàn)榭諝庵械乃直容^少，所以有很多的孕媽咪的皮膚也會(huì)開始干燥發(fā)皺，實(shí)在不能說賞心悅目。為了寶寶的健康著想，建議孕媽媽不要過多使用護(hù)膚產(chǎn)品，那么孕婦皮膚干燥怎么辦呢？小編建議可以通過吃一些水果來保養(yǎng)皮膚。

1、蘋果

冬天孕婦皮膚干燥可以通過吃蘋果來進(jìn)行保養(yǎng)。在蘋果中含有非常豐富而全面的營養(yǎng)物質(zhì)，俗話說“日食一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，這句話對(duì)孕媽媽同樣適用。蘋果除了養(yǎng)生功效外，還擁有出色的美容功效。食用蘋果可以幫助孕婦排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，改善皮膚暗淡現(xiàn)象；另外，每天吃蘋果還可以使肌膚紅潤有光澤。

2、奇異果

奇異果對(duì)幫助女性美容皮膚也有極佳的效果，而且對(duì)孕婦也有很大的好處。在奇異果中含有相當(dāng)豐富的維生素、果膠、果酸等營養(yǎng)元素，它可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、檸檬

檸檬也會(huì)是女性美容的佳品，它不僅可以保持皮膚的濕潤，還具有抑制黑斑、美白肌膚的功效，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，大大改善冬季孕婦皮膚干燥現(xiàn)象。

4、香蕉

大家都知道香蕉具有潤腸通便的效果，如果孕婦適量的是一些香蕉，可以防止便秘的發(fā)生，有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

5、木瓜

大家都知道常吃木瓜是可以美容的，在木瓜當(dāng)中含有很多的纖維素和維生素、抗氧化成分，對(duì)于滋潤皮膚大有裨益。但孕婦最好不要生吃木瓜，用木瓜燉湯熟食效果會(huì)更好。

6、西柚

西柚這種水果之所以可以幫助美容皮膚，是因?yàn)槠渲泻蟹浅ＸS富的維生素C以及大量抗氧化元素，這些可以給皮膚細(xì)胞增加活力。孕婦若覺得西柚口味不好，可以將西柚榨汁，再加蜂蜜一起進(jìn)食，美容美膚效果會(huì)更好。

冬天孕婦皮膚干燥怎么辦？那就多多的吃一點(diǎn)小編給大家介紹的六種水果吧！當(dāng)孕婦皮膚干燥的時(shí)候，要注重飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。