孕婦能吃獼猴桃嗎 獼猴桃的功效作用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

獼猴桃，是很多人都喜歡吃的。獼猴桃本身含有的豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及對(duì)于人體的很多功效更是讓人愛不釋手，尤其是很多女性。但是孕婦可以吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃有哪些好處呢？下面就讓小編給大家介紹一下。

孕婦可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，多吃獼猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃獼猴桃呢？答案是肯定的。孕婦吃獼猴桃也有不少好處，包括以下幾個(gè)方面。

1、治療壞血?。涸袐D堅(jiān)持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個(gè)月的時(shí)間，就可以很好地改善膚色和質(zhì)地。因?yàn)楂J猴桃有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病：獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調(diào)節(jié)血糖水平的作用。

3、增加頭發(fā)活力：如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。

4、改善胃虛弱情況：獼猴桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高總蛋白質(zhì)水平。餐后喝一杯用獼猴桃粉制成的飲料可以解決胃虛弱的問題。

5、改善視力：獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。

另外，值得注意的是，并不是每一個(gè)孕婦都可以食用獼猴桃，由于獼猴桃性寒的緣故，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食獼猴桃。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，是蘋果的十倍左右。每100克獼猴桃含維生素C62毫克，被譽(yù)為“維生素C之王”。

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。

獼猴桃所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

獼猴桃補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，改善睡眠品質(zhì)。能促進(jìn)腸胃臑動(dòng)，具有清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。

獼猴桃抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生。

獼猴桃堿和多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，獼猴桃還有烏發(fā)美容、嬌嫩皮膚的作用。