孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？
碳酸飲料多含有磷酸、碳酸，與體內(nèi)的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成碳酸鈣等不利于人體吸收的物質(zhì)。孕婦喝碳酸飲料，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，對胎兒發(fā)育也不好，此外，酸類物質(zhì)容易腐蝕孕婦牙齒，出現(xiàn)齲齒，不利于孕婦牙齒健康。
孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？
孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？
孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？我們首先要了解，碳酸飲料有什么成分。
碳酸飲料的成分
依照商品的不同，碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精的，這當(dāng)然不能給孕婦喝。
碳酸飲料中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時，甜味占據(jù)了主要味覺，但事實上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。
1、碳酸飲料中的磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。
從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會自動的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?，最終就會造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。
2、碳酸飲料中的糖分
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。
3、碳酸飲料中的咖啡因
事實上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略?？Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。
4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負(fù)擔(dān)，還會造成腳的浮腫。
孕婦喝碳酸飲料的危害
1、孕婦喝碳酸飲料影響骨骼發(fā)育
碳酸飲料多含有磷酸、碳酸，與體內(nèi)的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成碳酸鈣等不利于人體吸收的物質(zhì)。孕婦喝碳酸飲料，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，對胎兒發(fā)育也不好，此外，酸類物質(zhì)容易腐蝕孕婦牙齒，出現(xiàn)齲齒，不利于孕婦牙齒健康。
2、孕婦喝碳酸飲料影響腸胃功能
碳酸飲料中含有眾多的二氧化碳。夏天里孕婦喝碳酸飲料的話，容易引起腹脹，使胃擴(kuò)張，會誘發(fā)食物倒流，造成腸胃功能紊亂。說到孕婦能喝碳酸飲料嗎？有些孕婦的懷孕反應(yīng)很強(qiáng)烈，就尤其不建議夏天里孕婦喝碳酸飲料了。
3、孕婦喝碳酸飲料更易口渴
夏天，口渴的厲害，孕婦能喝碳酸飲料嗎？雖然說碳酸飲料中的二氧化碳，能清暑消熱，給孕婦帶來絲絲涼意。但是諸如可樂類的碳酸飲料中，含有利尿作用的咖啡因，會促使水分排出，孕婦喝碳酸飲料后反而會更加感覺口渴。夏天的時候，孕婦本來就易出汗缺水，如果喝碳酸飲料，會加重這一問題。
4、孕婦喝碳酸飲料易破壞DNA
碳酸飲料中多是些糖、色素、甜味劑、香料、酸味劑等成分，幾乎不含有人體所需的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。來自英國的一項醫(yī)學(xué)研究顯示，碳酸飲料中含有的某些化學(xué)制劑，易破壞人體細(xì)胞，以及DNA，這對未發(fā)育成型的胎兒來說，有著安全隱患。所以建議孕婦不要喝碳酸飲料。
