懷孕可以吃鳙魚(yú)嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-16 23:43:47 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：孕期身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，只有營(yíng)養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育，那么飲食就起著關(guān)鍵的作用，其中鳙魚(yú)就是最常見(jiàn)的一種食物，下面一起了
孕期身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，只有營(yíng)養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育，那么飲食就起著關(guān)鍵的作用，其中鳙魚(yú)就是最常見(jiàn)的一種食物，下面一起了解下孕期能吃嗎.
鳙魚(yú)屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚(yú)類，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。同時(shí)鳙魚(yú)富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤(rùn)澤皮膚。
可以吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對(duì)鳙魚(yú)懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。
