懷孕可以吃芡實嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:24:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性在懷孕之后皮膚會變得特別差，身體也會變得很胖，所以對飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中芡實是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能
很多女性在懷孕之后皮膚會變得特別差，身體也會變得很胖，所以對飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中芡實是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能吃嗎？
芡實米含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。芡實和蓮子功效相仿，而其收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子更強。
孕婦可以吃芡實，推薦食用淮山芡實粥。此粥有補益脾胃、養(yǎng)心安神的功效，對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。
上面就是對芡實孕期能吃嗎的介紹，了解之后我們知道不同的食物對不同的體質(zhì)的人來說能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。
